創(chuàng)業(yè)壓力大？ 傻子張大盤雞5個步驟助你輕松創(chuàng)業(yè)

　　本文章基于馬斯洛需求層次理論，來探討創(chuàng)業(yè)者如何滿足自身的各項需求。

　　1、滿足生理需求

　　互聯(lián)網(wǎng)時代的創(chuàng)業(yè)，是一個快速迭代的過程，講究的就是“快”。

　　在這種觀點指導(dǎo)下，為了實現(xiàn)對市場機會和客戶需求的快速反應(yīng)，創(chuàng)業(yè)者必須全身心地投入工作中，正常的生理需求被壓縮到極限。生理上的透支，不僅會導(dǎo)致創(chuàng)業(yè)者工作效率降低，而且容易產(chǎn)生煩躁、焦慮等各種負面情緒，是心理壓力滋生的土壤。

　　有科學(xué)表明，運動能高度激發(fā)一個人身體的荷爾蒙，保持信心，所以必須要堅持每天如此，自律是你唯一自我安慰的方法！用點滴的正能量心態(tài)戰(zhàn)勝你心中對生活的絕望，用樂觀坦然的心態(tài)來面對失敗后所帶來的各方面壓力。不要被情緒打敗自己，擁有樂觀的心態(tài)才是成功的基礎(chǔ)。

　　2、滿足安全需求

　　據(jù)調(diào)查，創(chuàng)業(yè)者是一個普遍缺乏安全感的群體。由于創(chuàng)業(yè)環(huán)境的高度不確定性，創(chuàng)業(yè)企業(yè)經(jīng)常游走于生死邊緣，令創(chuàng)業(yè)者們神經(jīng)高度緊張，他們需要經(jīng)常作出應(yīng)急反應(yīng)，如何增加安全感，創(chuàng)業(yè)者可以從以下幾點入手：

　?、倏刂曝攧?wù)風(fēng)險

　　創(chuàng)業(yè)者大多是風(fēng)險偏好型，常常會孤注一擲地把所有能找到的資金都拿來冒險，一旦失敗往往就一無所有。這種“只能成功不能失敗”的沉重責(zé)任往往會讓創(chuàng)業(yè)者承受過大的心理壓力，造成不必要的緊張和焦慮。創(chuàng)業(yè)者要劃定投資限額，還要有一定的后備資源保證家庭的正常生活。就算是創(chuàng)業(yè)失敗，也仍有一個安全的港灣，可以讓創(chuàng)業(yè)者卷土重來。

　?、谡_認識失敗

　　創(chuàng)業(yè)就是一個嘗試和犯錯的過程。不要過分夸大創(chuàng)業(yè)失敗對自己的影響，而應(yīng)該換一個角度看問題，也就是這次失敗讓我學(xué)到了一些經(jīng)驗教訓(xùn)，下次就可以避免同樣的錯誤。當(dāng)創(chuàng)業(yè)者拋開強烈的自我意識，就能時刻保持理智，避免急躁焦慮、自暴自棄的情緒。

　　③如何面對失敗

　　一個人不可能一輩子就在泥潭里，只要你保持掙扎，就會有希望。但你處在人生的最低谷，要具備堅韌不拔的信心，這一點至關(guān)重要。要相信自己，相信社會，相信未來，這一切一定會改變。不能自暴自棄，不要怨天尤人，更不要自甘沉淪地放棄自己，活著就不停地掙扎，這就夠了，至于結(jié)果怎樣，暫不考慮。

　　一個創(chuàng)業(yè)失敗的人千萬不要讓自己停下來，不論大事小事，不論掙錢多少，都要去做，一定要先動起來，這樣不至于萎靡，不至于迷茫糾結(jié)。我們有很多創(chuàng)業(yè)失敗者，因為債務(wù)負擔(dān)過重，認為打工也還不起債，做小生意也還不起債，所以就一直宅在某個地點混吃等死，這樣一直拖下去，那就是被社會淘汰。所以說，不論是學(xué)習(xí)，還是去上班，還是去工地搬磚，自己先動起來，在行動中尋找機會。

　　3、滿足社交需求

　　據(jù)調(diào)查顯示，大部分創(chuàng)業(yè)者都感受過孤立無援的滋味。當(dāng)危機來臨時，一個人的力量無法承擔(dān)所有的痛苦和壓力，很容易被壓垮。關(guān)鍵時刻，來自家人、朋友以及社交圈不離不棄的支持就顯得尤為珍貴。因此，創(chuàng)業(yè)者需要建立一個社會支持系統(tǒng)，幫助自己緩解心理壓力。

　　①加入創(chuàng)業(yè)者社交圈

　　創(chuàng)業(yè)者承受壓力卻無處傾訴，一個主要的原因就是他覺得周圍的人很難理解自己的處境和感覺，困難講多了又怕動搖軍心。為了擺脫這種一個人的孤獨狀態(tài)，創(chuàng)業(yè)者可以將眼光看到公司之外，嘗試加入創(chuàng)業(yè)者的社交圈子，與其他非競爭的創(chuàng)業(yè)者進行交流，分享彼此面臨的挑戰(zhàn)，坦率地討論問題。創(chuàng)業(yè)道路上的同行者不僅可以提供更多更廣的創(chuàng)業(yè)思路和點子，還能夠相互理解、相互鼓勵、相互扶持，共同走過坎坷創(chuàng)業(yè)路。

　?、趯で髥T工團隊的支持

　　創(chuàng)業(yè)危機，不僅僅是創(chuàng)業(yè)者一個人的問題，也是所有員工的共同問題，而且全體員工的力量遠比個人的力量要強大。如果可以和全體員工站在一起共同面對問題，就能夠有效地分散心理壓力，更好地應(yīng)對危機。

　　創(chuàng)業(yè)者要提高信息透明度，通過定期會議把企業(yè)的實際狀況解釋給每個人聽，幫助員工理解企業(yè)所面臨的困難和挑戰(zhàn)，鼓勵員工成為解決問題的主力軍，并且告訴員工可能的后果，比如危機如果得不到解決企業(yè)將不得不關(guān)門等等，從而激發(fā)員工的參與感和拼搏精神。

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