正所謂“夏至三庚數(shù)頭伏”，這夏至一過，氣溫也是一天比一天高。
這夏季喝茶雖好，不過也是有著各種各樣的學(xué)問，今天咱們就來看看夏季喝茶都需要注意些什么？
夏季適合喝什么茶
綠茶：防曬提神
綠茶為不發(fā)酵茶，口感清爽，并且有著不錯的清熱降火功效，所以在夏日里每天喝上幾杯綠茶，自然能清涼提神。
此外，綠茶還具有一定的抗氧化效果，飲用綠茶可以適當(dāng)減少太陽紫外線對皮膚的刺激與傷害。
白茶：清熱消暑
白茶的制作不炒不揉，只需萎凋、干燥兩道工序，所以更好地保留了氨基酸等豐富的內(nèi)含物質(zhì)，因此對降火去燥有著顯著功效。
同時，歷經(jīng)陳化的老白茶茶性逐漸轉(zhuǎn)為中平，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，此時白茶具有較強的殺菌功效，對于消炎清火同樣可以起到一定的功效。
而且白茶沖泡后滋味鮮爽、醇厚，夏季飲用，不論是熱泡還是冷泡都非常適宜！
普洱：消食去膩
夏日高溫，咱們的食欲也會下降，但卻又總是禁不住燒烤與大排檔的誘惑，所以腸胃總是在胃口不好與消化不良間反復(fù)橫跳。
而夏季的食物中又容易滋生細(xì)菌，引起各種腸道疾病，這時咱們就可以選擇喝一些普洱茶。
普洱茶具有促進消化、解油膩、保護腸胃的功效，適當(dāng)飲用可以讓消化系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)加快，讓沒來得及分解吸收的脂肪直接排到結(jié)腸。
紅茶：祛濕驅(qū)寒
夏天明明這么熱為什么還要驅(qū)寒？夏天人的身體往往是外熱內(nèi)寒，
這是因為夏季我們會吃很多冷飲或寒涼的瓜果，并且長時間處于空調(diào)房中，所以我們的身體往往處于外熱內(nèi)寒的狀態(tài)，久而久之就會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣滋生，傷及脾胃。
而紅茶作為全發(fā)酵茶，因為茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化，很大一部分轉(zhuǎn)化為茶紅素、茶黃素、茶褐素等，所以茶性溫和，刺激性小，非常適合腸胃不好，害怕寒涼的人群。
當(dāng)然以上的茶類選擇并不能一概而論，各位茶友也需要根據(jù)個人體質(zhì)選擇適合的茶類。
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