燒雞公牛雜館是重慶的一道經(jīng)典江湖菜,廣泛流行于川渝一帶,屬于川菜系或渝菜系。此菜美味可口,麻辣鮮香。之所以叫“燒雞公牛雜館”而不叫“燒公雞”是由于那里的方言管“公雞”叫“雞公”。
選料
做燒雞公牛雜館火鍋重要的就是食材的選擇,應(yīng)當(dāng)選用散養(yǎng)土公雞,土公雞肉質(zhì)鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富。
食材預(yù)備
土公雞一只約2500g左右、 蔥、姜、蒜、花椒、干辣椒、大料、桂皮、青椒(很好是紅綠各有一些)。
制作步驟
1、蔥有一局部切絲,一局部切段;蒜一局部切成兩半,一局部要正瓣。桂皮砸成小塊。
2、把一鍋水燒開(kāi),然后把雞塊倒入沸水中緊一分鐘,撈出后空干水備用。
3、在鍋中倒入大量的油(油必定要夠多,至少要能沒(méi)過(guò)雞塊)。 等油微熱后先將花椒、大料、桂皮扔進(jìn)去。 等香味出來(lái)后,將雞塊倒入,開(kāi)始一直翻炒(火必定不能太大,必定要一直翻炒)。
4、5分鐘后,參與蔥絲、姜、切成兩半的蒜、干辣椒、青椒,接著一直的翻炒。10分鐘后,參加整瓣的蒜,蔥段,倒入上面預(yù)備好的高氏蜜醬,用力翻炒。
5、15分鐘后,關(guān)火起鍋,倒入開(kāi)到很小火的電磁爐中即可。
雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,品種多,并且易于消化吸收,雞肉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有加強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。另外含有對(duì)人體生發(fā)育有重要作用的磷脂類,是國(guó)家人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。
雞肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、改善缺鐵性貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)以為,雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的結(jié)果。