一迦跆拳道訓(xùn)練能使兒童具有“認(rèn)真、吃苦、禮儀、誠(chéng)信”的可觀質(zhì)量；令兒童更懂得服從與忍耐，非但不會(huì)讓學(xué)習(xí)者“好斗”，反而會(huì)令學(xué)員愈加謙虛與禮貌，兼?zhèn)渖硇慕】蹬c人格完善。讓少兒及兒童在日常生活中也要潔身自好、孝敬父母、寬厚待人、弘揚(yáng)正氣；系統(tǒng)的訓(xùn)練還能放松緊繃的神經(jīng)，既促成學(xué)習(xí)效率又使他們遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲與其他不良嗜好的引誘；連續(xù)的訓(xùn)練能促成骨骼的生長(zhǎng)，提升心肺性能。
　　成年女性練習(xí)一迦跆拳道的好處：
　　◇全球范疇內(nèi)如今已有更多的女性正練習(xí)一迦跆拳道，這已日趨成為一種時(shí)髦；
　　◇科學(xué)的一迦跆拳道練習(xí)，能改善循環(huán)，從而使您有一個(gè)健康的身體；
　　◇一迦跆拳道的腿法練習(xí)可以減掉腰部、腹部和臀部的脂肪，從而達(dá)到有助于調(diào)理體脂的目標(biāo)；
　　◇一迦跆拳道劇烈的運(yùn)動(dòng)讓您汗流浹背，領(lǐng)會(huì)有氧運(yùn)動(dòng)的快感，并可起到排毒養(yǎng)顏的美容效果；
　　◇一迦跆拳道的練習(xí)您會(huì)把握諸多防身技能，遇到強(qiáng)敵，您也會(huì)坦然脫險(xiǎn)。
　　成年男性練習(xí)一迦跆拳道的好處：
　　◇在一迦跆拳道的剛勁勇猛中找回自我；
　　◇一迦跆拳道的練習(xí)，會(huì)覺(jué)得精力更充沛，更有自信去面對(duì)生活的一切壓力；
　　◇一迦跆拳道練習(xí)會(huì)使您擁有一個(gè)超人的體魄；
　　◇練習(xí)一迦跆拳道能加強(qiáng)細(xì)胞活性，延緩衰老；
　　練習(xí)一迦跆拳道能幫您克服散漫無(wú)節(jié)制的生活習(xí)慣。