營養(yǎng)砂鍋米線財富
砂鍋米線相信是諸多人都愛吃的一種美食吧，并且是諸多街邊小吃中遭到歡迎的一種了，對于咱們這個飲食文明源遠流長的泱泱大國來說，有諸多全國各地的經(jīng)典美食相信咱們每個人這一輩子都口味可是來呢，并且對于咱們不斷考究著民以食為天的準(zhǔn)則，一日三餐是缺少不了的，并且砂鍋這個炊具能夠協(xié)助咱們釋放食物的滋味，而且不會像其他的炊具那樣吸走食物的美味。
砂鍋米線的主要食材是米線，食者可根據(jù)個人品嘗添加豬肉、蘑菇、青菜等其他配料，主要烹飪工藝是煮。制作簡單，營養(yǎng)豐富。

蘑菇營養(yǎng)價值
1. 提升機體免疫力：蘑菇的成分可加強T淋巴細胞性能，從而提升機體 砂鍋米線
抵御各種病的免疫力； 　
2. 鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜：巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質(zhì)具備鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的結(jié)果，聽說其鎮(zhèn)痛效果可代替嗎啡； 　
3. 止咳化痰：蘑菇提取液用動物實驗，發(fā)現(xiàn)其有明顯的鎮(zhèn)咳、稀化痰液的作用； 　　
4. 有助于潤腸通便排毒：蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分平衡，還可吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對防備便秘、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都非常有利； 　
5. 蘑菇含有酪氨酸酶，對降低血壓有明顯效果。

豆腐皮營養(yǎng)價值
1. 豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，營養(yǎng)價值較高； 　
2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂，避免血管硬化，防備心血管病，維護心臟； 　　
3. 并含有多種礦物質(zhì)，補充鈣質(zhì)，避免因缺鈣惹起的骨質(zhì)疏松，促成骨骼發(fā)育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。