百合潤肺止咳、養(yǎng)陰消熱、清心安神之結(jié)果。主治陰虛久咳,痰中帶血,
咽痛失音;熱病后期,余熱未清,或情志不遂,虛煩驚悸,失眠多夢,精神恍惚,癰腫。
中醫(yī)以為百合具備潤肺止咳、清心安神的作用,尤其是鮮百合更甘甜味美。百合特別適合養(yǎng)肺、養(yǎng)胃的人食用,好比慢性咳嗽、肺結(jié)核、口舌生瘡、口干、口臭的患者,一些心悸患者也可以適量食用。但因?yàn)榘俸掀珱鲂缘⒉缓?,胃寒的患者少用。冬季到來,需求潤肺、養(yǎng)胃的人更多。百合可清心潤肺、安神定志,很適合被失眠困擾的人食用。臨床研究顯示可取得較為顯著的效果。另外在服藥的同時配合一些行為療法,包含食療。平時清淡為主,不要吃辛辣食物?;颊邞?yīng)該造就起較好的生活習(xí)慣,如晚飯后多散步,往常多運(yùn)動等等,這些對于癥狀的恢復(fù)均有很好的協(xié)助。
蓮子補(bǔ)脾止瀉,益腎澀精,養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉,遺精帶下,心悸失眠。蓮子對防備早產(chǎn)、流產(chǎn)、孕婦腰酸。
銀耳具備強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚之結(jié)果。銀耳富裕特性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的結(jié)果。銀耳是和種含膳食纖維的有助于調(diào)理體脂食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。
此粥助消化,滋陰潤燥,清心安神。