隨著年齡增長(zhǎng)，人體各個(gè)器官功能會(huì)逐漸退化，所以上了年紀(jì)的人，身體往往更容易出現(xiàn)各種問(wèn)題，例如老年人，就很容易出現(xiàn)眼睛模糊的癥狀，及時(shí)補(bǔ)充眼部所需營(yíng)養(yǎng)，如葉黃素，有助于預(yù)防及延緩眼部病的發(fā)生。為什么要補(bǔ)充葉黃素？葉黃素什么牌子好？
一、葉黃素是什么
葉黃素是眼部黃斑區(qū)域的主要色素，其具有較強(qiáng)的抗氧化作用，可以抑制自由基的構(gòu)成，減少氧化脅迫對(duì)眼睛的傷害，葉黃素還是天然的“藍(lán)光過(guò)濾器”，它能吸收大量的藍(lán)光，藍(lán)光是惹起黃斑變性的潛在要素之一，藍(lán)光能穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，它對(duì)眼睛所形成的傷害是不可逆轉(zhuǎn)的。
二、缺乏葉黃素會(huì)怎樣
眼睛一旦缺乏葉黃素，抗氧化及阻藍(lán)光能力也會(huì)隨之下降，導(dǎo)致眼干眼澀、眼睛模糊、黃斑退化、視力減退等癥狀的發(fā)生，通過(guò)及時(shí)補(bǔ)充葉黃素，能夠增加人眼葉黃素濃度，能夠有效減少氧化脅迫對(duì)眼睛的傷害，將藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害降低。
三、如何補(bǔ)充葉黃素
由于人體無(wú)法自行合成葉黃素，只能通過(guò)食用含有葉黃素的食物及葉黃素產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)充。在日常飲食中，可以適量食用一些含有葉黃素的食物，一些深綠色、黃色、橙色的蔬果中就含有葉黃素，好比玉米、菠菜、柑橘、芒果、葡萄、南瓜、桃子、西紅柿、胡蘿卜、綠花椰菜等。除食物這一途徑外，其實(shí)還可以選擇含有葉黃素的膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，來(lái)補(bǔ)充葉黃素。
四、葉黃素什么牌子好
現(xiàn)在，市面上所售的葉黃素產(chǎn)品并不少，質(zhì)量也各不相同，在很多的葉黃素產(chǎn)品中，葉黃素什么牌子好呢？其實(shí)，可以考慮選擇健視佳越橘葉黃素。
之所以會(huì)推薦健視佳越橘葉黃素，是由于其含有三重護(hù)眼精華，葉黃素酯、越橘提取物及天然β-胡蘿卜素。
葉黃素酯提取自南美海拔3000多米的自有農(nóng)場(chǎng)種植的萬(wàn)壽菊，原料天然純凈，吸收率、保險(xiǎn)性也更高，葉黃素酯是葉黃素的保險(xiǎn)來(lái)源之一，其光熱穩(wěn)定性皆優(yōu)于葉黃素；越橘提取物是以歐洲野生越橘為原料，其花青素含量是藍(lán)莓的3~4倍，能夠促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞；還添加了澳大利亞杜氏海藻中所提取的天然β-胡蘿卜素，是胡蘿卜所含的9倍多，β-胡蘿卜素在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，有助緩解眼睛干澀，改善夜視能力。
每天一粒健視佳越橘葉黃素，補(bǔ)充眼部所需營(yíng)養(yǎng)，給眼睛更全面的呵護(hù)！
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