—愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)視力—
眼睛是心靈的窗戶
是溝通的橋梁
我國(guó)青少年近視呈現(xiàn)出發(fā)病年齡小的趨勢(shì)，那么如何在各個(gè)年齡段做好近視的防控工作呢？我們一起來(lái)了解。
新生兒期
0~1個(gè)月
兒童眼保健的第一個(gè)關(guān)口
主要是排查先天異常
新生兒期由于孩子無(wú)法表達(dá)，除了少數(shù)外眼明顯缺陷、外眼部異常會(huì)被發(fā)現(xiàn)外，很多眼部疾病難以被發(fā)現(xiàn)。而很多眼病有效干預(yù)的時(shí)間非常短，如早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變（ROP），其最佳干預(yù)時(shí)間只有72小時(shí)。
目前國(guó)家衛(wèi)計(jì)委已經(jīng)頒布《兒童眼及視力保健等兒童保健相關(guān)技術(shù)規(guī)范》，重點(diǎn)針對(duì)先天性白內(nèi)障、青光眼、早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變等幾種主要疾病進(jìn)行篩查。
鼓勵(lì)有條件的地方盡早開展新生兒的眼病篩查工作。
學(xué)齡前期
0~3歲
兒童眼保健的第二個(gè)關(guān)口
主要是屈光不正與弱視
我們眼睛的形態(tài)在母體內(nèi)形成，而眼睛的功能卻是在出生之后，隨著周圍環(huán)境的刺激逐漸發(fā)育完善起來(lái)，而且屈光狀態(tài)也不斷變化。如果這個(gè)進(jìn)程受阻，就會(huì)導(dǎo)致弱視、斜視等問(wèn)題。弱視的發(fā)病率約2-4%。
家長(zhǎng)平時(shí)要注意觀察兒童的表現(xiàn)，例如玩具拿得特別近，稍放遠(yuǎn)些就會(huì)哭鬧不休；常常瞇眼、歪頭用一眼看或?qū)⒛樞毕蛞粋?cè)看；不能注視物體等，出現(xiàn)這些情況，要盡快到眼科就診。年齡越小，視覺(jué)的可塑性越強(qiáng)，發(fā)現(xiàn)太晚很可能錯(cuò)過(guò)弱視治療的關(guān)鍵期。
0-3歲兒童根據(jù)國(guó)家眼保健及視力檢查服務(wù)規(guī)范要求：在不同的年齡段需至社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心或婦幼保健機(jī)構(gòu)進(jìn)行相關(guān)眼檢查。
有條件的可以從6月齡開始定期進(jìn)行屈光篩查。
圖片
學(xué)齡期
4~6歲
圖片
兒童眼保健的第三個(gè)關(guān)口
主要是主要是防治近視
除了自身良好用眼習(xí)慣的養(yǎng)成，更重要的是定期視力體檢，它可以有效早期診斷近視和近視傾向，并進(jìn)行干預(yù)。并選擇合適的干預(yù)措施和矯正方法，如戴鏡、角膜塑形鏡和低濃度阿托品等。堅(jiān)持定期復(fù)查，可以有效監(jiān)測(cè)近視的進(jìn)展。
4-6歲兒童每年由社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心提供至少一次視力檢查。
4-6歲兒童視力不良判斷標(biāo)準(zhǔn)：
4歲兒童裸眼視力≤4.8（標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表）/0.6（國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)視力表）
5歲及以上兒童裸眼視力≤4.9（標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表）/0.8（國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)視力表），或兩眼視力相差兩行以上，或雙眼視力相差0.2及以上（國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)視力表））。
近視了怎么辦
孩子已經(jīng)近視了,什么情況下需要配眼鏡？配了眼鏡后，是應(yīng)該全天一直戴著，還是只在學(xué)習(xí)時(shí)戴？
佩戴方式取決于孩子的屈光度數(shù)、眼睛的調(diào)節(jié)力和眼睛的斜視度。
眼鏡的度數(shù)會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而一直遞增么？
如果配戴的近視眼鏡是合適的，又注意用眼衛(wèi)生，近視度數(shù)會(huì)穩(wěn)定在一定水平。但由于兒童和青少年正處于發(fā)育階段，眼球會(huì)像身體一樣隨著年齡增長(zhǎng)而變化，故近視也會(huì)慢慢加深，這就是很多孩子眼鏡越戴越厚的原因，跟是否配戴眼鏡無(wú)關(guān)。18歲以后，人體的生長(zhǎng)逐漸停止，近視也會(huì)逐漸穩(wěn)定下來(lái)。
用眼小貼士
?。?）培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，包括培養(yǎng)正確的看書、寫字姿勢(shì)，正確的握筆方法，在良好的照明環(huán)境下讀書、游戲。
（2）兒童持續(xù)近距離注視時(shí)間每次不宜超過(guò)30分鐘，操作各種電子視頻產(chǎn)品時(shí)間每次不宜超過(guò)20分鐘，每天累計(jì)時(shí)間建議不超過(guò)1小時(shí)。2歲以下兒童盡量避免操作各種電子視頻產(chǎn)品。眼睛與各種電子產(chǎn)品熒光屏的距離一般為屏面對(duì)角線的5～7倍，屏面略低于眼高。
?。?）視力檢查要到具有相應(yīng)資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或眼鏡驗(yàn)配機(jī)構(gòu)進(jìn)行正規(guī)散瞳驗(yàn)光，調(diào)整眼鏡屈光度，不要使用劣質(zhì)及不合格眼鏡。
?。?）不要盲目使用眼保健產(chǎn)品，要在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下合理、適度使用眼保健產(chǎn)品。
（5）合理營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食。經(jīng)常到戶外活動(dòng)，每天不少于2小時(shí)。正確有效的戶外活動(dòng)有預(yù)防近視的作用，但有幾點(diǎn)要求：在室外要有自然光，夜晚和人工照明無(wú)效；活動(dòng)地點(diǎn)要選擇開闊地，如操場(chǎng)，公園，郊區(qū)；戶外活動(dòng)是可以間斷進(jìn)行的，并非一次性要求活動(dòng)2小時(shí)以上，可以采取自己喜歡的活動(dòng)方式。
