諸多人都知道這樣一個(gè)常識(shí)：燕窩需求堅(jiān)持長(zhǎng)期吃才能見效。堅(jiān)持吃的時(shí)間越長(zhǎng)，效果越好。
今天跟大家說(shuō)說(shuō)吃燕窩1個(gè)月和吃燕窩1年，效果有什么差異。
燕窩味甘、性平，滋陰潤(rùn)燥，大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補(bǔ)而能清。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)：
燕窩可促成免疫性能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。從功效看，燕窩有養(yǎng)陰、潤(rùn)躁、益氣、補(bǔ)中、養(yǎng)顏等多種功效。
所以吃燕窩是一個(gè)由內(nèi)而外，漸漸滋潤(rùn)的過(guò)程。
如果你是個(gè)“老煙槍”，堅(jiān)持吃燕窩1個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的喉干多痰改善好多，喉嚨滋養(yǎng)了諸多，呼吸可以直入內(nèi)心。而希望通過(guò)吃燕窩對(duì)皮膚有改善的的女士經(jīng)常會(huì)照鏡子，第一個(gè)月興許會(huì)有點(diǎn)絕望，由于第一個(gè)月燕窩的還在忙著幫你補(bǔ)肺!中醫(yī)以為的滋潤(rùn)陰肺，就是對(duì)常見的呼吸系統(tǒng)的疾病有很好的預(yù)防作用，好比咳嗽，鼻塞，呼吸不暢等感冒癥狀?，F(xiàn)實(shí)上，肺健康了，對(duì)皮膚也是有所協(xié)助的，肺好了對(duì)面部皮膚也是很好的滋潤(rùn)。
2個(gè)月
堅(jiān)持吃燕窩2個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，通宵，熬夜后貌似沒這樣看來(lái)累了，精力愈加旺盛。紅樓夢(mèng)里，薛寶釵是這樣說(shuō)燕窩的“每日早起，拿上等燕窩一兩，冰糖五錢，用銀吊子熬出喝，比藥還強(qiáng)，是最滋陰補(bǔ)氣的” 。據(jù)記錄燕窩大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補(bǔ)而能清，為調(diào)節(jié)虛損癆瘵之圣藥，一切病之因?yàn)榉翁摬荒芮迕C下行者，用此皆可治之。肺陰虛的會(huì)經(jīng)常煩躁不安、出汗、乏力，所以吃燕窩可以滋陰，改善壓力大、疲勞、睡眠不足、煩躁不安的狀態(tài) 。
3個(gè)月
堅(jiān)持吃燕窩3個(gè)月，天天照鏡子的女性會(huì)發(fā)現(xiàn)，皮膚的光澤度，潤(rùn)澤度都有明顯有變革了。特別是偏干型皮膚，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚更水潤(rùn)了!這是由于肺主管全身的水循環(huán)系統(tǒng)，全身的精氣血通了，面部的水循環(huán)也就通了，自然皮膚就水潤(rùn)了。并且這種改善差異于護(hù)膚品的表面改善，是從基本上改善皮質(zhì)狀態(tài)，使皮膚愈加有光澤和水潤(rùn)。
5個(gè)月
堅(jiān)持吃燕窩5個(gè)月，此時(shí)從開始吃算起，已經(jīng)過(guò)了一個(gè)時(shí)節(jié)了，也就是換季了。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的換季感冒次數(shù)會(huì)減少，這就是燕窩的作用。由于堅(jiān)持吃燕窩，抵抗力會(huì)加強(qiáng)，所以這些癥狀會(huì)變好。
6個(gè)月
堅(jiān)持吃燕窩6個(gè)月，如果你之前消化系統(tǒng)不太好的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)吃東西不吸收、胃火、口腔異味等小問題正在漸漸的消失。 《本草從新》說(shuō)這是由于燕窩性平，堅(jiān)持吃不會(huì)上火，潤(rùn)而不滯，可以消火滋陰，入胃補(bǔ)中，補(bǔ)中益氣。腸胃好了，一切都好了。
9個(gè)月
堅(jiān)持吃燕窩9個(gè)月，老煙槍們會(huì)發(fā)現(xiàn)晨起咳嗽會(huì)好起來(lái)，咳痰更少、呼呼吸愈加疏通，口干舌燥的情況明顯改善了。
堅(jiān)持吃燕窩10個(gè)月，愛美的女性會(huì)發(fā)現(xiàn)，皮膚會(huì)愈加白凈、有光澤和彈性了，不必再像以前一樣“濃妝厚抹”，皮膚只做一些簡(jiǎn)單的礎(chǔ)護(hù)理就可以了。整個(gè)人的狀態(tài)會(huì)比之前好諸多，偶爾的加班，熬夜，也不會(huì)特別疲勞，上火。這是由于，燕窩雖漸漸滋潤(rùn)，卻可以補(bǔ)元益氣，引火歸元，所以堅(jiān)持吃就減輕了陰虛上火的癥狀。
1年
堅(jiān)持吃燕窩1年，愛美你的會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚比去年同一時(shí)間有變革，皮膚愈加光澤、細(xì)膩、滋養(yǎng)。特別是中年或者更年期的女性焦慮、失眠、內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)有變革。更年期女性特別需求滋陰潤(rùn)燥。燕窩剛好是可以長(zhǎng)期食用并且能改善皮膚腸胃，消化系統(tǒng)的“良藥”。依據(jù)《本經(jīng)逢原》記錄，燕窩能使“金水相生，腎氣滋于肺，而胃氣亦得以安，食品中之最馴良者。”
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