優(yōu)勢之一、有益健康
礦泉水既補充水分，又補充的礦物質(zhì)如偏硅酸、鈣、鎂，長期飲用，有益健康。
人體體重60%由水組成，嬰幼兒更高，為70%以上。水在身體內(nèi)每6周更新一次。既然水在體內(nèi)占有這么高的重量、停留時間這么長，當(dāng)然應(yīng)該選擇高質(zhì)量的飲用水?？梢圆豢鋸埖卣f，人如其飲，水的質(zhì)量決定了你生活的質(zhì)量。如今市面上的瓶裝飲用水種類豐富，有礦泉水、純凈水、礦物質(zhì)水等。外觀上都是清澈透明、無色無味，普通人很難分辨這些水的分別。現(xiàn)實上，差異品種的水，對人體的健康還真的有差異。
（一）純凈水不含有任何礦物質(zhì)成分
純凈水、蒸餾水是經(jīng)過反滲透過濾或者蒸餾提純，以純?yōu)樘攸c，幾乎不含任何礦物質(zhì)。長期過度依賴純凈水，有可能會造成機體微量元素攝入不足，應(yīng)惹起人類留意。
（二）礦泉水中含有礦物質(zhì)成分如偏硅酸
市場上含有礦物質(zhì)的水主要有三類，一類是礦泉水，另一類是人工添加礦物質(zhì)的礦物質(zhì)水，第三是水、山泉水。水、山泉水大多取自山川湖泊等地表水或淺層水，經(jīng)過簡單過濾，含有少量的礦物質(zhì)。
諸多人比較難分清楚礦物質(zhì)水與礦泉水的分別，它們都含有礦物質(zhì)，但有什么差異呢？通常，礦物質(zhì)水是指在純凈水的基礎(chǔ)上人工添加幾種礦物質(zhì)制成，其含量及礦物質(zhì)品種有限，對于礦泉水領(lǐng)域標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的某些礦物質(zhì)如偏硅酸，是不允許添參加礦物質(zhì)水中的。此外，人工添加的礦物質(zhì)被人體吸收、利用的狀況及對人體的健康的作用也尚不清楚。因而，礦物質(zhì)水無奈與礦泉水相比，在選擇飲用水的時候，要留意兩者的分別。
礦泉水則以埋藏在礦物巖層地下的深層地下水為原水，經(jīng)過自然的過濾，保留了原水中對人體有益的礦物質(zhì)（偏硅酸、鈣、鎂、鉀等）及微量元素，并且品種豐富、含量穩(wěn)定。其中，偏硅酸含量的高低，是我國鑒定礦泉水能否達標(biāo)所采納的重要的界限指標(biāo)之一。偏硅酸只存在于礦泉水中，不能以人工添加的方式參與到飲用水中。市面上常見的礦泉水中，偏硅酸為25.0mg/L或以上。也有一些偏硅酸含量較高的優(yōu)質(zhì)礦泉水，如益力礦泉水的偏硅酸含量達到35-70mg/L，高于領(lǐng)域標(biāo)準(zhǔn)，屬于偏硅酸型的礦泉水。
優(yōu)勢之二、衛(wèi)生
礦泉水是以埋藏在礦物巖層地下的深層地下水為原水，經(jīng)過大自然長時間的過濾和純化，不添加任何化學(xué)物，這與純凈水、蒸餾水、礦物質(zhì)水等工業(yè)純化、人工添加是完全差異的。我國有諸多質(zhì)量可觀的礦泉水品牌，如華南地區(qū)的益力礦泉水，取自周邊無污染的山區(qū)，還對周邊進行環(huán)境維護，使水源地更合格，從而提升/增加飲水既健康又衛(wèi)生。
優(yōu)勢之三、口感佳
除了看水源、看礦物質(zhì)含量之外，水的差異，其實還可以喝出來。礦泉水，因為源自、含有礦物質(zhì)，有一種甘甜清爽的獨一無二口感，讓人從中口味到大自然的滋味。
學(xué)會分清差異種類的水，購置時就心中有數(shù)了，選擇高質(zhì)量的飲用水，喝出健康，才是真正精明的消費者。
