在人體內(nèi)，含有多種礦物質(zhì)，其中鈣是含量最多的一種。人的骨骼和牙齒之所以較硬，主要是里面含有較多鈣質(zhì)的關(guān)系，鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分。
不少家長總是盲目的給孩子補鈣，從骨頭湯到鈣片，能給小孩“補鈣”的方式都會嘗試一番。其實給嬰兒補鈣，父母們首先要弄清楚為何要給兒童補鈣，再是在哪些情況下要補鈣和如何正確地補鈣。
鈣是人體中不可缺少的一種元素，因此缺鈣對于孩子來說，可能會成為產(chǎn)生缺鐵性貧血，缺鋅，甚至是影響日常發(fā)育進程的罪魁禍?zhǔn)?。所以說，給孩子補鈣十分重要。
(1)如何判斷孩子是否缺鈣
年輕媽媽社會閱歷少，常常因愛子心切，胡亂輕信某些檢測方法，給孩子濫補鈣。雖然從科學(xué)上來說，通過頭發(fā)中的鈣元素來判斷是否缺鈣有一定的道理，但是因為這種化驗得出的結(jié)果，會受到頭發(fā)生長速度、污染情況等因素的影響，并不能夠保證結(jié)果百分百正確。相比之下，血液中的鈣元素和骨堿性磷酸酶含量能更為準(zhǔn)確地反映出孩子是否缺鈣。
(2)長得快就不用補鈣
通常媽媽們都會有這樣一種錯覺，認(rèn)為孩子長得快就是無需補鈣。實際上長得快的孩子更需要補鈣，因為長越快對鈣的需求越高，如不及時補充，很導(dǎo)致孩子缺鈣，影響其骨密度。
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(3)什么時候補鈣效果佳
不同時期，孩子身體對鈣的需求和吸收率不同。因此補鈣也要講究時間和方式。
a.飯后補鈣易吸收。食物消化的時候會產(chǎn)生氨基酸，在這種酸性環(huán)境下補鈣，吸收更快更充分。
b.分次補鈣吸收率高。集中補鈣的后果是吸收率的降低，所以同樣分量的鈣，分次服用往往比一次服下效果更佳。
c.分階段效果好。嬰兒、兒童和青春期的孩子的生長速度要高于其他時期，此時進行補鈣能夠更有效地被吸收利用，效果更明顯。
