“冷在三九，熱在三伏”，大家都知道三伏天是一年之中，最熱、最悶、最潮的時(shí)候。今年的三伏天在7月12日開始，也就是說，還有不到一個(gè)月的時(shí)間，首伏高溫就要到來了!
但是先別被高溫嚇到愁成苦瓜臉，好好掌握三伏天，這也是調(diào)節(jié)身體的好時(shí)間。
“冬病夏治”是傳統(tǒng)中醫(yī)不斷崇尚的療法，指對(duì)于一些冬季容易發(fā)生或加重的疾病，在夏季給予針對(duì)性的調(diào)節(jié)提升抗病水平，使冬季易發(fā)生或加重的病癥減輕或消失。
三伏天做艾灸的益處
1、排濕寒的效果是平時(shí)的‘3倍’
三伏是一年中陽氣最足的時(shí)候，也是身體排除寒濕伏邪最好的時(shí)機(jī)，此時(shí)來做艾灸可達(dá)到三陽相加，即同時(shí)利用“天之陽、地之陽(艾灸)、人之陽”三重合力，固本扶正，祛除一切寒濕。
2、預(yù)防伏邪潛藏
三伏天陽氣聚集在體表，五臟空虛，陰邪伏在體內(nèi)，沒有方法順暢地排除體外，伏邪容易潛藏在咱們的心肺、脾胃、關(guān)節(jié)，腰臀，到冬季就會(huì)呈現(xiàn)不適反應(yīng)。所以咱們?cè)谌熳霭木涂蓽仞B(yǎng)五臟，保持體內(nèi)陽氣，以防此類現(xiàn)象發(fā)生。
3、可以暢通經(jīng)絡(luò)，保持身心愉悅。
三伏天人領(lǐng)會(huì)感覺悶熱不適，甚至?xí)惺睢炟?，這是由于人體的經(jīng)絡(luò)和穴位被堵住了，通過艾灸把經(jīng)絡(luò)穴位打開，疏散這些邪氣，人本人就會(huì)感到輕松、舒適，從而保持情緒愉悅。
4、祛病愈病快速
三伏天艾灸祛病愈病快速，是根除一切疾病本源的時(shí)機(jī)。在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用于人體病灶，祛除一切寒濕，打通經(jīng)絡(luò)。
5、延年益壽
太醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，扶陽保命延壽之法，艾灼第一。”真元乃元?dú)?、陽氣，所以，元?dú)馐巧?，是健康之本，長(zhǎng)壽之本，福德之本。
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