早哈哈是一個主打健康營養(yǎng)早餐的知名加盟品牌,隸屬于食尚部落餐飲餐飲集團(tuán)旗下的東莞市同源膳食管理有限公司。多年來,早哈哈營養(yǎng)早餐連鎖不斷秉承同心、同德、同享、同源進(jìn)步方針,以協(xié)助越來越多平凡人成功為使命。以原生態(tài)雜糧進(jìn)步為核心,給都市人提供豐富的健康營養(yǎng)早餐。
東莞市食為先小吃技術(shù)創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)中心以本身豐富的實踐經(jīng)驗,聯(lián)合現(xiàn)代人類對美食的要求,并一直從全國各地的特色小吃制作工藝及經(jīng)營管理中汲取營養(yǎng)研制出具備市場競爭力的獨(dú)一無二小吃自有工藝,相繼推出廣東石磨腸粉,包子饅頭,杭州小籠包、桂林米粉、重慶酸辣粉、飄香鹵菜涼菜、武漢精武鴨脖、嘉州鹽焗雞、土家醬香餅、木桶飯、廣式燒臘、早餐粥面腸粉、蘭州拉面、四川麻辣燙、夜攤燒烤、北方千層餅、煲仔飯籠仔飯燉品、沙縣小吃、化州糖水、萬州烤魚烤雞烤豬腳、臺灣珍珠奶茶、五谷現(xiàn)磨豆?jié){、潮汕砂鍋粥、蘿卜牛雜、早餐包子饅頭、福建泡鴨爪、重慶泡椒鳳爪、原味湯粉王、南北面食、油炸燒烤、烤香腸等系列產(chǎn)品
生活在緊張繁忙的大都市,大局部人都可以用睡懶覺、來不迭預(yù)備等很多借口作為不吃早餐的理由。這樣看來,讓咱們看看,營養(yǎng)學(xué)家本人的早餐是怎樣部署和預(yù)備的?興許可認(rèn)為許多白領(lǐng)或家長提供借鑒。辦法很簡單,就是做三明治加喝牛奶,前一天晚上做好白水煮蛋或鹵蛋,對半切,黃瓜切片,櫻桃番茄洗凈,第二天早上直接將雞蛋/鹵蛋、黃瓜片、櫻桃番茄夾入兩片面包中。孩子的那份,把蝦皮用微波爐轉(zhuǎn)一下再放進(jìn)三明治中,既補(bǔ)充了鈣,又增加蛋白質(zhì),滋味帶點咸,也比較爽口。如果要調(diào)味,還可以放些番茄醬。整個過程不超過10分鐘,但是營養(yǎng)因素都具有了。如果時間還是不夠,可以在前一天晚上就把三明治做好,早上直接用微波爐轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)便可。一杯牛奶加一片三明治,孩子不到10分鐘就能吃完。需求提醒的是,很好在漱完口后、進(jìn)餐前先喝一杯溫開水,這樣可以補(bǔ)充一個晚上消耗的水分。