準(zhǔn)爸媽們，一聽(tīng)說(shuō)自己即將做父母，就立即為寶寶預(yù)備胎教了，這樣靠譜嗎？胎教有哪些方法？準(zhǔn)爸媽們一起來(lái)get吧！
營(yíng)養(yǎng)胎教
要講究孕期的合理營(yíng)養(yǎng)，而非只填飽肚子或以為吃的越多越好，營(yíng)養(yǎng)要全面。
食品要多樣，飲食有規(guī)律，進(jìn)食要適量。必需補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)有：蛋白質(zhì)、谷物類、維生素類和無(wú)機(jī)鹽類及必需脂肪酸。
心情胎教
現(xiàn)代生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，母親的心情和智力活動(dòng)直接影響內(nèi)分泌的品種和量，而內(nèi)分泌物質(zhì)經(jīng)血液流入胎兒體內(nèi)，使胎兒遭到或優(yōu)或劣的影響。
盡量創(chuàng)造一個(gè)舒適的環(huán)境，室內(nèi)顏色調(diào)和，四周保持整潔。防止收看情節(jié)緊張的電視節(jié)目或收聽(tīng)令人心情緊張功能廣播。過(guò)有規(guī)律的生活，忘記苦惱和憂慮。
音樂(lè)胎教
這對(duì)胎兒的智力開(kāi)發(fā)有特殊的功能，音樂(lè)是孕婦與胎兒建立感情的紐帶。溫靜、動(dòng)聽(tīng)、悅耳的輕音樂(lè)能使母親得到美的享用，給胎兒以寧?kù)o感，可使胎兒心率平穩(wěn)，從而改善胎盤(pán)的供血情況，促進(jìn)發(fā)育。
音樂(lè)的節(jié)律性振動(dòng)對(duì)胎兒的腦發(fā)育也是一個(gè)良好的刺激。讓寧?kù)o美好的音樂(lè)時(shí)刻飛揚(yáng)在生活空間，多放《0歲方案》胎教音樂(lè)。經(jīng)常唱溫柔快樂(lè)的歌給胎兒聽(tīng)。
語(yǔ)言胎教
除了音樂(lè)胎教之外，語(yǔ)言胎教對(duì)胎兒也是很好的聲音刺激。從理論上講，它的傳播途徑與音樂(lè)胎教是一致的。
語(yǔ)言胎教這項(xiàng)工作主要由爸爸進(jìn)行。父親的講話大多偏于低沉，聲波以中低頻為主恰恰很容易透入宮內(nèi)。爸爸經(jīng)常和胎兒對(duì)話，對(duì)母親是一種安慰，對(duì)胎兒的情感發(fā)育也有莫大好處。
⊙日常生活語(yǔ)言誘導(dǎo)，例如：可給小寶寶起好名字，每天反復(fù)對(duì)胎兒講在他出生后要對(duì)他講的日常生活語(yǔ)言。
⊙系統(tǒng)性語(yǔ)言誘導(dǎo)，例如：兒歌、童謠，分階段，由淺入深的進(jìn)行。
懷孕四個(gè)月的時(shí)候，可以開(kāi)始試著和胎兒說(shuō)話。對(duì)話可隨時(shí)隨地進(jìn)行，每次3~5分鐘為宜。
撫摩胎教
父母用手悄悄撫摩或拍打胎兒，通過(guò)孕婦腹壁傳達(dá)給胎兒，構(gòu)成觸覺(jué)上的刺激，促進(jìn)感覺(jué)神經(jīng)和大腦發(fā)育。
經(jīng)過(guò)撫摩訓(xùn)練出的胎兒，肌肉活動(dòng)比較發(fā)達(dá)，對(duì)外界環(huán)境的刺激反映也較靈敏。在生后翻身、爬行、站立、行走等動(dòng)作的發(fā)展上都能提早早些。
有的夫妻當(dāng)知道自己即將做父母后，立即就說(shuō)要為寶寶做胎教，但其實(shí)這么早做胎教不只沒(méi)有作用，而且可能會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。這是由于胎兒絕大局部在睡眠中度過(guò)，因此為了盡可能不打攪寶寶的睡眠，胎教的實(shí)施要遵循胎兒生理和心理發(fā)展的規(guī)律，不能隨意進(jìn)行。
愛(ài)樂(lè)祺
中國(guó)托育早教創(chuàng)導(dǎo)者
專注于為0-6歲的嬰幼兒提供學(xué)齡前教育效勞的多元化集團(tuán)發(fā)展公司。于2007年創(chuàng)立，2015年成功上市，也是中國(guó)較早上市的早教實(shí)體機(jī)構(gòu)?，F(xiàn)在已有20余家直營(yíng)店，200百余家加盟中心，覆蓋全國(guó)30余省份。
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