21世紀初,世界衛(wèi)生組織頒布的"全球十大頑癥"中,頸椎病名列第二。
在全球60多億人口中,頸椎病的患病人群高達9億,僅我國就有2億以上。青少年以及上班族患頸椎病的人數(shù)徒增,30歲以下患者所占的人數(shù)比例比30歲到50歲的患者高出了22%。 近20年來,頸椎病的高發(fā)年齡從50歲一路跌至30歲以下,頸椎病越來越低齡化?! ?/span>
今天,康康為您預(yù)備了一份詳細的頸椎“應(yīng)用說明書”,仔細閱讀,對維護頸椎有必定好處哦! 產(chǎn)品性能: 支撐:頸椎具備支撐人體頭部分量的性能,常低頭,久坐族,易縮短頸椎應(yīng)用壽命。
維護:頸椎內(nèi)有大量重要血管以及神經(jīng),保持頸椎結(jié)構(gòu)良好是防止血管神經(jīng)受損的前提?! ∵\動:頸椎有諸多關(guān)節(jié)以及復(fù)雜的小肌肉,可以保持頸部靈活的運動,但不可長工夫保持一個姿態(tài),應(yīng)用時需求盡量防止。
造血:頸椎椎體局部有造血性能?! ?/span>
常見問題:
在不正確的應(yīng)用狀況或勞損下,頸椎可呈現(xiàn)疼、不能靈活轉(zhuǎn)動現(xiàn)象,還會使其關(guān)聯(lián)的身體呈現(xiàn)四肢的麻痹,無力,行走困難?! ☆i椎如呈現(xiàn)神經(jīng)血管壓迫,則會呈現(xiàn)頭痛、耳鳴、視力障礙、眩暈、心慌、記憶力減退、失眠等問題?! ?/span>
保養(yǎng)措施:
保持良好坐姿
坐姿是保持頸椎良好狀態(tài)的長期保障?! ?/span>
正確的姿態(tài)應(yīng)該是保持本品以及軀干處于正中位,肩膀找到正確的地位能夠很放松的微微下垂。保持良好的坐姿久坐也不會感覺很累,也能很好的維護頸椎?! ?/span>
防止長工夫低頭看手機
低頭的角度越大接受的壓力越大會讓頸椎肌肉過度拉伸,高度緊張的狀況下造成頸肩疼痛。
枕頭以及床有考究:
太高的枕頭會使頸椎處于一個過度伸展的狀態(tài)。而不睡枕頭同樣也會對頸椎造成傷害,脖子懸空,肌肉緊張,無奈放松,甚至還會導(dǎo)致頸椎排列結(jié)構(gòu)的扭轉(zhuǎn)?! ?/span>
過軟的床墊,會讓人整個塌陷進去,不只讓頸椎處于往前過于伸展的狀態(tài),還容易讓腰部得不到放松,睡久了會讓人感覺到腰酸背痛?! ?/span>
過硬的床墊,會導(dǎo)致頸椎以及腰椎懸空,沒有支撐,也起不到很好的放松效果?! ?/span>
適當運動
保持活動量,切忌快速、大幅度、過于用力。
常備康普森磁療貼有了頸椎病最重要的事情就是選擇適宜的產(chǎn)品緩解頸椎帶來的疼痛?! ?/span>
磁療貼是一款純中藥貼劑,磁療+遠紅外療+熱療,三效合一,揭開包裝是淡淡的中藥香味,貼上去暖暖的,它很小,平時外出或者上班方便攜帶,滋味不大,工作或者學(xué)習(xí)也都可以貼敷.“百病頸椎始”,所以在日常生活中要正當?shù)膽?yīng)用頸椎,讓頸椎的應(yīng)用周期達到設(shè)計的應(yīng)用年限,遠離疾病,健康生活。
康普森健康養(yǎng)護加盟咨詢代理電話:4000-1688-49