減肥，是一個(gè)極度熱門(mén)的話題，從早期的香蕉、蘋(píng)果、馬鈴薯等單一食物減肥法，到如今流行的生酮飲食、針灸、節(jié)食等，圍繞減肥而衍生出的項(xiàng)目和方法，舉不勝舉。但是這些常用的減肥方法有效嗎？我們來(lái)分析一下吧。常用減肥方法有效嗎？不如試試湯臣倍健左旋肉堿吧！
一、節(jié)食減肥
許多節(jié)食減肥者常抱怨說(shuō)：“吃很少為什么還是瘦不下來(lái)？或是瘦沒(méi)多少就停滯了...“這是由于節(jié)食過(guò)頭、熱量供應(yīng)過(guò)少，身體會(huì)自啟“緊急開(kāi)關(guān)”，讓身體關(guān)閉不必要的“熱量支出”，導(dǎo)致代謝下降，一旦恢復(fù)了正常的飲食，可能會(huì)體重迅速增加，嚴(yán)重的還會(huì)使患者產(chǎn)生厭食，從而患上厭食癥，導(dǎo)致患者的營(yíng)養(yǎng)不良，使機(jī)體產(chǎn)生一系列的病。
其實(shí)減重的觀念，應(yīng)該是要吃對(duì)！讓身體代謝重新被開(kāi)啟，而不是不吃，因此節(jié)食減肥不可?。?/p>
二、吃減肥藥
世面上能見(jiàn)到的減肥藥五花八門(mén)，網(wǎng)上一搜索，玲瑯滿目，普通來(lái)說(shuō)減肥藥初期是有效果的，但是，沒(méi)多久它的副作用的將會(huì)擊垮我們的身體：月經(jīng)不調(diào)，失眠，脾胃不適等問(wèn)題接二連三，不得不選擇停藥，一段時(shí)間內(nèi)不只體重又反彈回當(dāng)初，嚴(yán)重的還得再去找大夫調(diào)理身體，實(shí)在是得不償失。
三、針灸
如今流行的就是拔罐減肥和針灸減肥。利用中醫(yī)原理，找到個(gè)人需要被刺激的穴位讓你不想吃、減少食欲等,有些甚至搭配相關(guān)的中藥進(jìn)行調(diào)理。針對(duì)單純肥胖而且健康的體質(zhì)效果很好，對(duì)于有過(guò)減肥史或者氣虛的人，效果不佳，而且容易出現(xiàn)掉的快，反彈也快，或是停止療程后就復(fù)胖的狀況。
綜合上面比較常見(jiàn)的三種減肥方法，效果實(shí)在都不理想，有的方法甚至還會(huì)危害我們的身體健康。因此回歸到減肥的正途，還是得做好改善飲食、定期運(yùn)動(dòng)以及培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。
在這里建議大家在運(yùn)動(dòng)前搭配湯臣倍健左旋肉堿，該產(chǎn)品從茶葉和荷葉中提取復(fù)合物，可以協(xié)助身體加速脂肪燃燒，協(xié)助身體更好的代謝。而左旋肉堿作為人體脂肪代謝和能量再生的必需營(yíng)養(yǎng)素，能促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)換為能量。在人體中，脂肪的代謝需要依托線粒體，線粒體可以燃燒脂肪，左旋肉堿在其中起到了搬運(yùn)工的作用，將脂肪送至線粒體中燃燒分解，減少脂肪囤積體內(nèi)，有“脂肪搬運(yùn)工”之稱。
別在用不靠譜的減肥方法啦，合理運(yùn)動(dòng)科學(xué)飲食搭配湯臣倍健左旋肉堿讓你的夏天美麗動(dòng)人！
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