蛋白質(zhì)是人體的主要營(yíng)養(yǎng)素之一，人體內(nèi)所有組織器官都含有蛋白質(zhì)，所有的組織器官生長(zhǎng)發(fā)育都依賴(lài)于蛋白質(zhì)。因此，蛋白質(zhì)在希臘語(yǔ)中就是“頭等重要”的意思。這樣看來(lái)有哪幾類(lèi)人更容易缺乏蛋白質(zhì)？蛋白粉的作用需了解！
一、免疫力低的人群
人體中有各種抗體，好比白細(xì)胞是用來(lái)抵抗病毒，細(xì)菌入侵的關(guān)鍵存在。而蛋白質(zhì)是是構(gòu)成機(jī)體免疫防御功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，與免疫系統(tǒng)的組織發(fā)生、器官發(fā)育有著密切關(guān)系。一旦我們?nèi)梭w內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)，我們的反應(yīng)機(jī)制就會(huì)變得十分差，無(wú)法產(chǎn)生足夠的白細(xì)胞去抵抗，所以我們?nèi)梭w的免疫力就會(huì)降得很低，抵抗病毒的能力也會(huì)相對(duì)的越來(lái)越差。
二、減脂人群
減脂時(shí)期飲食的重要原則就是制造熱量缺口，讓攝入的卡路里小于身體根本代謝與運(yùn)動(dòng)代謝的總和。因此很多減脂人群都會(huì)選擇少吃或者不吃肉，從而防止脂肪的攝入。雖然不吃油膩的東西的確可以有效的控制身體里多余油脂的囤積，從而減輕體重，但是一點(diǎn)肉類(lèi)都不攝入，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)新陳代謝減慢，反而會(huì)停止脂肪的消耗，所以，每天攝入適量的肉類(lèi)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這樣，就既能減脂，也不會(huì)導(dǎo)致人的身體健康遭到影響。
三、素食主義人群
素食主義人群常不食肉、家禽、海鮮等，這種膳食形式的會(huì)導(dǎo)致素食主義人群蛋白質(zhì)攝入量相對(duì)較低，特別是不攝入任何動(dòng)物性食品的嚴(yán)格素食者蛋白質(zhì)攝入缺乏現(xiàn)象更為嚴(yán)重。
蛋白質(zhì)對(duì)維持我們的身體機(jī)能有著重要作用，因此建議以上人群可以試試用蛋白粉補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)。這樣看來(lái)蛋白粉的作用是什么呢？顧名思義蛋白粉的作用就是給人體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，滿(mǎn)足人體每日需要量，從而防止一系列健康不利影響的發(fā)生。
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而且湯臣倍健蛋白粉中蛋白質(zhì)含量達(dá)80%，消化率高達(dá)90%，脂肪含量則僅占3%，能夠協(xié)助人體在攝取蛋白質(zhì)的同時(shí)減少脂肪攝入，減脂人群也同樣適合。每天食用10g左右，就可以額外補(bǔ)充人體所需優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，堅(jiān)持食用有助補(bǔ)充蛋白質(zhì)，加強(qiáng)人體免疫力。
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