營養(yǎng)早餐的做法大全?
1、西紅柿頂部劃十字刀，用開水燙一下去掉表皮。去皮的西紅柿切小塊，火腿腸切小丁，蔥切碎。兩勺面粉、兩個雞蛋，倒入西紅柿、火腿腸、蔥。加入適量的鹽、十三香、胡椒粉，攪拌均勻。
2、做法：果仁玉米粥：將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟后研末；將水放入鍋內(nèi)煮溫后放入細玉米面，調(diào)勻；燒開煮成玉米糊糊后，將實現(xiàn)磨碎的果仁倒入，加葡萄干，少量白糖調(diào)味稍滾即可。
3、做法：先準備水，根據(jù)水的量，往里加面粉調(diào)成糊，面粉一點點加，再少加些玉米粉，喜歡可多加些，糊不要太稠，用勺子舀能較輕易流動的狀態(tài)。 面糊中加入1克鹽，攪拌成無顆粒狀。 準備好配料。
4、以下了解快速營養(yǎng)早餐的做法大全。 快速營養(yǎng)早餐的做法大全1 胡蘿卜肉末粥 材料：大米、胡蘿卜、瘦豬肉、鹽、雞精、油 做法： 大米提前一晚泡好，便于煮熟，胡蘿卜豬肉切成丁。 冷油下鍋，煸炒肉末。
5、營養(yǎng)早餐的做法大全1 皮蛋瘦肉粥 材料 ：大米，皮蛋，油條，豬肉，香蔥；食鹽。 做法： 先將大米淘洗干凈，然后放入一個容器，加入適量鹽和清水泡上一會，大概半個小時就可以了；皮蛋剝?nèi)テで行《?；油條也切成同樣大小的??；香蔥切末。
6、營養(yǎng)的早餐食譜大全及做法 小蔥麻油醬油面 做法：煮一大鍋水(多煮點~)，煮開。準備一個碗，碗底倒適量醬油，剛剛煮開的水倒出一部分沖泡，面湯湯底完成?？梢試L一下咸淡，淡了加醬油，咸了加水。
美味又簡單有營養(yǎng)的早餐做法有哪些?
1、現(xiàn)在就開始做面疙瘩了，面粉倒入盆內(nèi)，將水龍頭調(diào)到滴水狀態(tài)，把裝面粉的盆放于水龍頭下，使水滴滴落在面粉上，一邊用筷子劃圈攪拌，直至把面粉攪拌成均勻的小疙瘩狀。
2、作為早餐餅，主料是山藥，其它蔬菜可以隨意搭配。盡量不用面粉代替淀粉，否則烙出的山藥餅有可能口感發(fā)硬。
3、雞蛋湯：燒開半鍋水，將兩個雞蛋打散倒入，迅速攪開。一點食鹽，雞精，撒入蔥花，滴入香油，簡單的雞蛋湯即可出鍋。也可以放入自己喜歡的菜，比如西紅柿，黃花菜，豆腐絲。
快速營養(yǎng)早餐的做法大全
1、馬克杯早餐：只要在你洗漱前，將你喜歡吃的蔬菜切成小塊，和雞蛋，面糊，鹽攪拌均勻最后再撒上芝士，放入微波爐中加熱10分鐘，等你洗漱完就可以享用了。
2、西紅柿頂部劃十字刀，用開水燙一下去掉表皮。去皮的西紅柿切小塊，火腿腸切小丁，蔥切碎。兩勺面粉、兩個雞蛋，倒入西紅柿、火腿腸、蔥。加入適量的鹽、十三香、胡椒粉，攪拌均勻。
3、早餐食譜簡單快速1 早餐食譜一：南瓜山藥粥 原料：小米、南瓜、山藥、枸杞 做法： 把小米洗凈。 南瓜、山藥去皮切成塊。 鍋中放水燒開，加入小米，再燒開。 轉(zhuǎn)小火燜煮20分鐘至粥汁粘稠。
4、做法：1，將玉米粒從玉米棒上切下來，再把胡蘿卜切成小丁。2，碗中倒入面粉，再打入雞蛋，把胡蘿卜和玉米粒也放進來，加入適量鹽調(diào)味。3，加入適量清水，攪拌成面糊。4，鍋中倒入少許油，一勺面糊一個餅，烙至兩面金黃。
營養(yǎng)早餐食譜簡單快速做法大全
1、好了，一切準備就緒，早餐就可以做得非?？欤河梦⒉t把主食熱一下，牛奶用電磁爐加熱，燒開后立即離開電磁爐，然后從冰箱里拿出煮雞蛋剝好扔到牛奶里，這樣雞蛋吃起來不會太涼，牛奶還能迅速降溫。
2、做法：果仁玉米粥：將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟后研末；將水放入鍋內(nèi)煮溫后放入細玉米面，調(diào)勻；燒開煮成玉米糊糊后，將實現(xiàn)磨碎的果仁倒入，加葡萄干，少量白糖調(diào)味稍滾即可。
3、牛奶+自制蛋糕+白煮雞蛋+橙子+牛奶 這個早餐，看起來就非常的有營養(yǎng)，好吃有食欲，就是自制的蛋糕，做起來比較麻煩，其他都非常的簡單快捷，非常適合夏天拿來當(dāng)早餐。
4、做法：雞蛋打散，加入適量鹽調(diào)味，培根煎熟準備好，雞蛋液倒入加熱的油鍋中，迅速將土司片放進蛋液中，兩面都沾上蛋液，翻面，兩面都煎熟后將兩邊的蛋餅翻過來，放上培根片、芝士片、蔬菜絲，擠上番茄醬，折起來即可。
中式營養(yǎng)早餐的做法大全
1、藜麥米粥藜麥，我家常常配備的雜糧之一，藜麥的營養(yǎng)成分也比較全方位，老少咸宜，假如你晚餐吃得太油膩，烤串、火鍋店之類，早餐合適來一碗清新爽口的小米粥，加一點藜麥，營養(yǎng)成分促進消化，加快新陳代謝。
2、牛奶燕麥粥：一碗清水燒開，煮半碗燕麥片，煮熟以后再倒入500g純牛奶拌均勻，燜5分鐘后盛到碗里，再加混合堅果，營養(yǎng)健康又美味的牛奶燕麥粥，快手又好吃，難得的早餐佳品。
3、早餐一：青菜皮蛋粥、厚蛋燒、煎牛排、豆餡燒餅、糖火燒。
