創(chuàng)業(yè)壓力產生的四個原因：

1、孤獨：現在的創(chuàng)業(yè)項目越來越奇特，當你開始某一行業(yè)創(chuàng)業(yè)后，往往不能完全得到家人和朋友的理解和支持，你想要努力的工作來證明自己選擇的正確性，盡量的把大部分的時間用在自己的工作上，很少去參加一些其他活動，從而產生一定的孤獨感。

2、沉迷：和第一點差不多，自己在創(chuàng)業(yè)前期，對于大多數與項目無關、沒有好處的活動通通不參加，想要通過長時間的工作來快速縮短企業(yè)之間的差距，所以一味沉迷于工作，不會享受生活。

3、糟糕的人際關系：成功的創(chuàng)業(yè)者在一定程度上肯定是一個完美主義者，對工作有自己的獨特要求。在和自己的團隊成員相處過程中會有各種各樣的問題出現。自己總不放心他人去做很多事情，總認為他人做不好，不信任……

4、過度的成就需求：想要更多、想要更好是一個創(chuàng)業(yè)者的本質想法，在我們到達一定高度時候還想要更高的高度，對自己和他人的工作沒有辦法滿意。他們也許意識到無法控制的欲望會帶來危險，但他們也無法控制這種對成功的渴望。

我們該如何緩解這些問題所帶來的創(chuàng)業(yè)壓力呢？

1、溝通——與自己同層次的人溝通，交流經驗、經歷和想法，傾聽他人的故事獲得經驗教訓、調整自己心態(tài)；與自己的合作伙伴、團隊成員溝通，了解他們的想法，從精神層面提升所有人的工作效率。

2、完全放松——即使幾天或幾周的假期受到限制，短暫的休息總是可以實現的，這段放松的時間可以使你從壓力中恢復過來。

3、尋找公司之外的滿足——需要偶爾置身于工作之外，增加對生活本身的熱情；需要注入一些新的觀念。

4、學會授權——實施減壓機制是需要投入時間的。為了抽出這些時間，創(chuàng)業(yè)者就不得不把工作分派給其他人做。如果覺得很難，那也得必須，為了有時間來緩解壓力。

5、學習——尋找更好的方式方法、尋求更高級的思維理念，突破自我的同時，也能幫助整個團隊快速成長。

有壓力是一件好事，證明你想要用心做好一件事情，能在壓力之下產生動力是一個可喜的成果，如果你時常被壓力所左右，那便是一個不好的行為。
有了壓力，一定要想辦法解決，不要讓他一直壓著你，一旦找對了方法，不但心情很愉快，工作也會很順利。