頭發(fā)容易出油，與個人的身心壓力是分不開的。在忙碌緊張的工作、生活中，個人的身心壓力變大，會直接影響到皮脂腺的分泌，皮脂腺分泌越多，就更容易加劇頭發(fā)出油的可能。
1. 不注意個人衛(wèi)生清潔
養(yǎng)成良好的洗發(fā)習(xí)慣是很重要的，但是有不少人沒有注意到自己的衛(wèi)生問題，長時間不洗頭也會直接導(dǎo)致頭發(fā)出油嚴重。不過洗發(fā)也不能夠過于頻繁，同樣會導(dǎo)致皮脂出油，建議大家應(yīng)該3天左右洗一次頭，并保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
2. 飲食不合理
飲食不合理也會影響到頭發(fā)健康，比如有些人飲食特別不均衡，并且過于油膩、辛辣，這就會導(dǎo)致我們的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致皮脂出油厲害。平常生活中也要懂得一些基本的調(diào)理，減少此類問題的可能。
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