不知道大家是否發(fā)現(xiàn)，大家站著走動(dòng)的時(shí)間越來(lái)越少。隨著生活環(huán)境越來(lái)越好，現(xiàn)在出門(mén)有汽車(chē)，上樓有電梯，不想出門(mén)有外賣(mài)，買(mǎi)東西有快遞，科技發(fā)達(dá)確實(shí)給我們生活帶來(lái)了很大的便利，但同時(shí)因?yàn)檫@些方便，我們大大減少了走動(dòng)的機(jī)會(huì)。
長(zhǎng)期久坐會(huì)給關(guān)節(jié)帶來(lái)很大的傷害。因?yàn)樽⒌臅r(shí)候，腰部承受的力量是站立的時(shí)候承受的力量的1.5倍。同時(shí)很多人坐著的時(shí)候都不會(huì)是坐立的很直，都會(huì)向前彎曲，這種情況就更加重了腰椎的負(fù)擔(dān)。
隨著越來(lái)越多人關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，大家也開(kāi)始漸漸重視起對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)。那么應(yīng)該如何保護(hù)關(guān)節(jié)呢？除了上文說(shuō)到的多走動(dòng)外，還要注意補(bǔ)充關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)。
說(shuō)到這，可能很多人靈機(jī)一動(dòng)，就想到了補(bǔ)鈣。誠(chéng)然，鈣質(zhì)確實(shí)是人體骨骼發(fā)育必不可少的營(yíng)養(yǎng)成分，但關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)區(qū)別于骨骼營(yíng)養(yǎng)，很多人都不知道關(guān)節(jié)也有自己的專(zhuān)屬營(yíng)養(yǎng)，接下來(lái)就給大家科普下吧！
1、氨糖——軟骨間的修復(fù)劑
軟骨是骨骼與骨骼間的銜接，軟骨像軟墊一樣，能夠緩沖骨與骨之間的摩擦，使骨骼活動(dòng)更順暢。而氨糖是形成軟骨細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，是關(guān)節(jié)軟骨的主要營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑和修復(fù)劑，能夠有效地幫助軟骨進(jìn)行修復(fù)。缺乏氨糖，軟骨間的磨損就不容易被修復(fù)。
2、軟骨素——軟骨間的保護(hù)液
骨骼間的潤(rùn)滑劑——硫酸軟骨素，能將水分吸入蛋白多糖分子內(nèi)，使軟骨變厚，并增加關(guān)節(jié)內(nèi)的滑液量。缺乏硫酸軟骨素軟骨間的潤(rùn)滑度也會(huì)減少，粗糙的軟骨表面直接的摩擦?xí)斐绍浌悄p嚴(yán)重。
而這兩類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以通過(guò)氨糖軟骨素進(jìn)行補(bǔ)充，這里推薦湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片，湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片含有上面提到的D-氨基葡萄糖、硫酸軟骨素和碳酸鈣，而且為了能夠更好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還加入了骨碎補(bǔ)提取物和酪蛋白磷酸肽，有效改善軟骨細(xì)胞促進(jìn)鈣在牙齒骨骼中的沉積；而酪蛋白磷酸肽則能提升腸胃對(duì)各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片方便了大家對(duì)骨骼關(guān)節(jié)各個(gè)方面的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，為大家呵護(hù)自己的骨骼關(guān)節(jié)提供了一個(gè)全新的選擇。
希望大家看到這里能開(kāi)始重視骨骼關(guān)節(jié)的健康，忙碌生活工作的同時(shí)，也不要忘了給它們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)！
