孩子的成長過程無時無刻不在牽動著父母的心，但很多孩子都會在食物的選擇上有自己的偏好，這可讓無數(shù)父母操碎了心，生怕孩子營養(yǎng)不良，影響身體健康。對于處生長黃金階段的孩子來說，應攝入足夠的營養(yǎng)才能幫助發(fā)育，強健身體，例如與孩子生長發(fā)育息息相關的多種維生素。但很多小朋友都有挑食的毛病，長期如此很可能導致一些營養(yǎng)元素攝入不足。那么父母怎么幫孩子糾正挑食習慣呢？又如何幫助孩子補充多種維生素呢？
1.營造飲食氛圍
太過于沉悶、壓抑的用餐氛圍，會影響孩子的食欲，當孩子出現(xiàn)挑食時，家長們應該盡量以鼓勵代替責罵，不要過于急躁，甚至強迫孩子進食，而及時了解孩子挑食的原因，耐心引導孩子嘗試其抗拒的食物。家長想讓孩子樂于進食，主動進食的話，為孩子營造一個輕松和諧的飲食氛圍很重要。
2.限制零食攝入
很多孩子對零食都沒有抵抗力，常常一吃就停不下來，到了吃正餐的時候，卻因為攝入太多零食，沒有了胃口，此時只能敷衍吃下少量食物，對于平時原本就不愛吃的蔬菜等，自然更不愿意嘗試。
因此，零食和正餐的比重需要嚴格控制，零食最好在孩子兩餐之間少量食用，不可以當成孩子充饑的來源。當孩子的零食攝入量影響到正餐，可以通過限制零食來保留孩子的胃容量，孩子感受到肚子餓時，對各類食物的抗拒會減少，挑食的現(xiàn)象也會隨之有所改善。
3.改變烹飪方式
有的孩子挑食是由于對食物的顏色或味道有著本能的抗拒，這就需要家長在烹調(diào)方式上做出一些改變，盡量做到具備色、香、味、營養(yǎng)俱全。例如孩子不愛吃蔬菜，可以將蔬菜剁碎加入肉食，包成餃子、搓成肉圓子等，更容易吸引孩子的興趣。也可以與孩子一起參與制作飲食，讓孩子更能接受食物的味道，享受飲食的樂趣。
挑食并不是一朝一夕就能糾正的，在這個過程中，父母要有耐心，多鼓勵表揚孩子。與此同時，為避免挑食可能帶來的營養(yǎng)攝入不足問題，父母還可以適當通過膳食營養(yǎng)補充劑給孩子補充營養(yǎng)素，例如兒童多種維生素片給孩子補充維生素就不錯。
維生素對人體有著至關重要的作用，每種維生素功能不同，缺一不可，對孩子的生長、代謝、發(fā)育、免疫意義重大，例如維生素A能夠維持孩子全身上皮細胞結構的完整和功能的健全，并直接影響到視覺系統(tǒng)的發(fā)育；維生素C能夠維持孩子牙齦和骨骼的健康，增強孩子免疫力等等。
對于孩子而言，選擇多種維生素片，一定要結合孩子的生理特點，選擇合適的產(chǎn)品，不可以盲目亂補，可以選擇專為孩子設計的湯臣倍健兒童多種維生素片。
湯臣倍健兒童多種維生素片根據(jù)4~10歲孩子成長所需，并結合該年齡段孩子的生理特點和營養(yǎng)需求進行營養(yǎng)搭配，在12種維生素和礦物質(zhì)中，強化補充維生素A、維生素B2、維生素C等營養(yǎng)素，為孩子補充營養(yǎng)更有針對性，給孩子成長帶來諸多益處。不僅如此，湯臣倍健兒童多種維生素片考慮到孩子的口味需求，特別添加果汁粉，孩子食用時為酸酸甜甜的口感，每天只需嚼食一片，即可補充多種維生素營養(yǎng)，滿足身體需求。
成年人有飲食偏好，孩子自然對食物也有著不同的傾向與選擇，孩子的行為習慣常常是通過對身邊大人一言一行的感受和模仿而形成，父母的生活習慣也在潛移默化影響著孩子，所以父母要做好榜樣，當孩子挑食時做到耐心引導，帶頭一起吃孩子比較抗拒的菜肴。當然，為了孩子的身體健康，日常補全營養(yǎng)素也是家長所需考量的，別忘了湯臣倍健兒童多種維生素片，為孩子健康助力！
