經(jīng)期是女性的特殊日子，是女性每個月的大日子，經(jīng)期到來后女性身領(lǐng)會呈現(xiàn)各種問題，其中皮膚變得干燥發(fā)黃，還易長痘痘，這一皮膚問題困擾著女性朋友。如果不想遭到這些問題的干擾，就要做好經(jīng)期皮膚保養(yǎng)工作。介紹的經(jīng)期皮膚護理形式，將它列入你的經(jīng)期保健內(nèi)容里吧。
1、除了臉部皮膚外，在經(jīng)期身體皮膚也應(yīng)留意保養(yǎng)，沐浴乳液要含有保濕成分。
2、皮脂分泌旺盛豈但會導(dǎo)致皮脂阻塞毛孔，同時容易構(gòu)成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因而防曬的工作也顯得格外重要。
3、留意休息，保障充足的睡眠，每日用溫水清潔皮膚2~3次，潔膚用品性質(zhì)要溫和，最好有必定的去油作用，在油脂較多的t字部位也可適量涂一層平衡油脂分泌的精華素。由于經(jīng)期皮膚的敏感性加強，容易呈現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以應(yīng)防止應(yīng)用過多的化妝品。
4、每晚用冷霜在眼四周做眼部按摩，悄悄地在眼周畫圈，然后用手指輕扣眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
5、除了外養(yǎng)，更重要的是內(nèi)調(diào)，因而，月經(jīng)時期正當(dāng)?shù)娘嬍呈潜ｐB(yǎng)皮膚最關(guān)鍵的要素。此時期應(yīng)攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內(nèi)的營養(yǎng)和血容量。
6、經(jīng)期結(jié)束之后的10天中，是體內(nèi)雌性激素分泌最旺盛的期間，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養(yǎng)分最好的時候，不妨抓緊這10天，給予肌膚更深層的滋養(yǎng)，大膽應(yīng)用高質(zhì)量的營養(yǎng)品，以增加肌膚的滋養(yǎng)與光滑。
7、保持穩(wěn)定的心情和良好的心境是保養(yǎng)皮膚最有效的措施。同時做一些能促成新陳代謝的有氧運動，以免在這段時間人不知鬼不覺地胖起來。
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