2019年10月以來，咱們一直被悲傷的消息刷屏，先是前央視主持人李詠在美國患病去世，后有金庸患病辭世，咱們一邊在感嘆著世事無常，一邊又警醒本人有個健康的身體是多么重要。在疾病面前哪怕你是能說會道的主持人，哪怕你是江湖泰斗，都是這樣看來渺小而無能為力。
病從口入，大家都知道，而隨著水污染的家居，如今諸多家庭、學校、企業(yè)單位，由于擔心水污染的問題，選擇長期飲用凈化水。那咱們長期飲用凈化過的水對身體到底是好是壞呢？
凈水器出來的水是精華水，在制作過程中一方面除掉了對人體有害的病菌，有機物和某些有毒元素，另一方面也除掉了對人體有益的微量元素和礦物質(zhì)。所以長期飲用，不只不能補充人體必須的礦物質(zhì)和微量元素，反而還會大量丟失這類物質(zhì)，導致營養(yǎng)不良，肌體免疫力下降，使人頭昏腦漲，造成諸多不良后果。
“對飲用水的解決需求從保險和健康兩方面考慮，對于長期飲用的水，需求保留必定量的礦物元素。”維護好水資源，太重要了。水源沒有問題，水還需求凈化嗎？如果基于保險的考慮，要對水進行凈化，倡議只是簡單過濾。同時，要定時清洗過濾設施。
目前，有研究發(fā)現(xiàn)飲用水中約有21種礦物元素被認定可能是人體所必須，其中有14種對人體健康是有益的。含有必定量鈣和鎂的水是人體所需要營養(yǎng)物質(zhì)的重要組成局部。從飲用水中補充攝入礦物質(zhì)是一個重要路徑。有資料顯示，水中礦物質(zhì)的攝入占膳食總攝入的奉獻在一個比較寬的范疇，最高可以達到20%。
由此可見，如果飲用凈化水，這樣看來人體就攝入不到這些礦物元素。所以咱們的飲用水只要簡單過濾就可以了，不需求徹底凈化，家庭、企業(yè)、學校再購置設施的時候必定要弄清楚，能否完全過濾。
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