合格
1、必需要確認水質(zhì)能否潔凈。挑選準則,除了要聞起來沒有太重的漂白水滋味外,還要平均每5至6小時即循環(huán)一次。
2、設(shè)施齊不齊全。
3、能否有專業(yè)人士和合格救生員在場指導(dǎo),且場所能否有自然光線照明或燈光亮堂,空氣流通合格等。
4、費用如不含芳香療法、經(jīng)穴舒筋法或塑身美白的敷體療法等特別療程,約500元左右。
5、水療進程很好以溫水開始,以免冷水或熱水太刺激,使毛孔收縮太強烈而導(dǎo)致昏眩,甚至休克。
6、下水后先從溫和的按摩設(shè)施開始,如廉幕瀑布或腳底按摩等,而水柱較強的按摩形式則不要太久,以免身體不適。之后可選擇含藥物的熱水或冷水,切記不要超過5分鐘。隨即可到溫水池中稍息一會兒。
7、SPA后必需喝水補充水分,并擦干全身,再抹上乳液以免皮膚干燥。
大解構(gòu)
浴:泥浴、水浴、礦泉浴、石浴、花浴等,讓身體沐浴在的物質(zhì)里,輔之以按摩、蒸汽等手段,舒筋活絡(luò),消除疲勞,讓肢體的每一個細胞都徹底松弛下來。
敷:用蜂蜜、水果泥、海藻泥、死海泥等護體產(chǎn)品將身體包裹起來,協(xié)助清除體內(nèi)雜質(zhì),讓皮膚更純凈。
修護:包含為肌膚去角質(zhì)、修護指甲等。東南亞經(jīng)常選用咖啡粉或咖粉加水,在臉上磨掉角質(zhì)。法國水療中心則青睞用芳香油及乳液在臉上推磨。經(jīng)修護的肌膚平滑細膩,讓你覺得一身輕盈。
按摩:讓神經(jīng)和肌肉松弛得像是睡著了一樣。
運動:冥想、打坐以及徒步訓練等運動項目也是SPA體療的項目。通常SPA中心都有一間光線較暗的冥想室,讓你在享用過身體的松弛后,再享用一段幽謐的心靈之旅。