隨著國民經(jīng)濟的快速進步，社會文明程度的提升，人民生活的一直改善，肥胖人群也正在迅速的增大。然而，因為肥胖是一種慢性、多要素的代謝紊亂綜合癥，其高發(fā)率及并發(fā)癥所帶來的危害性重大威脅人們健康，它不只影響人類的形體美，并且重大危害人體的健康．故日益惹起人類的親密關(guān)注。由此，健身健美市場中以有助于調(diào)理體脂有助于調(diào)理體脂為主題的相干理論與措施以及有關(guān)的產(chǎn)品層出不窮，以至許多肥胖者在有助于調(diào)理體脂塑身的過程中呈現(xiàn)了很多的誤區(qū)。因而，如何更好簡化有關(guān)有助于調(diào)理體脂塑身的知識，以便讓廣大的胖民了解和把握，防止或減少在有助于調(diào)理體脂塑身過程中帶來的痛苦及對身體的危害，并達到有助于調(diào)理體脂有助于調(diào)理體脂效果，從而使越來越多處于肥胖狀態(tài)的胖民更快的重獲健康且又靚麗的體像，以更充沛的精力去建立小康社會，享用幸福的小康生活，探尋有助于調(diào)理體脂有助于調(diào)理體脂機理和技法自然也就成了本書研究的目標。
為使胖民在有助于調(diào)理體脂塑身的實踐中更好地體現(xiàn)效果，并真正獲得靚麗的體像特征，依據(jù)現(xiàn)有的實踐和理論，本研究特別強調(diào)有助于調(diào)理體脂塑身應(yīng)以行為、運動、飲食、心理有助于調(diào)理體脂有助于調(diào)理體脂為主，重大的還要輔以藥物，并綜合施防、施控、施調(diào)、施治的手段，如若還要達到或保持效果，有助于調(diào)理體脂有助于調(diào)理體脂者還應(yīng)將有助于調(diào)理體脂有助于調(diào)理體脂的形式辦法構(gòu)成習慣延續(xù)。全文從全面、科學、簡易、操作、結(jié)果等目的出發(fā)，尤其強調(diào)實踐操作過程的簡易性，巨大了整個操作過程的科學性和結(jié)果性，將“付出較少的代價獲取靚麗體像特征”的主旨貫穿始終。
簡易而實效的有助于調(diào)理體脂有助于調(diào)理體脂辦法是有助于調(diào)理體脂者所急待的。故，本著作所運用的深化淺出、通俗易懂的論述手法，旨為將現(xiàn)有的研究成績與越來越多的需要者分享。讀者如能從本書中獲取對自我身材修塑有用的素材，那是我的一個心愿。
在本著作編寫過程中，得到了很多健身健美、學者和同仁們的大力支持和協(xié)助，借此一并表現(xiàn)衷心感激。同時，也對受益于本研究的相干成績發(fā)明者、作者等表現(xiàn)誠摯感激。鑒于著者的能力，文中不對謹請讀者斧正。
