生活水平的提高，使得保健和養(yǎng)生越來越受到人們的重視， 乳化機(jī)如今很多人愛上了泡溫泉，在熱氣騰騰的溫泉中泡上一陣，會(huì)讓人有一種身心通泰的感覺。其實(shí)除了去泡溫泉，還有一種更簡便的休息方式，那就是——“足浴”。

尚足堂品牌介紹：

尚足堂是一家專業(yè)從事大眾足浴修腳店合作的企業(yè)機(jī)構(gòu)，公司重合同守信譽(yù)，一經(jīng)合作，公司保障合作店三年內(nèi)技師無流失，真正解決合作店因?yàn)槿藛T短缺的后顧之憂，打造屬于老百姓消費(fèi)的大眾式店面，并修復(fù)腳病消除亞健康，一經(jīng)推出，好評如潮，短短兩年間就在全國各地成功合作了一百多家。尚足堂品牌功效：中醫(yī)認(rèn)為：人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影。腳上的六十余個(gè)穴位與五臟六腑有著密切的關(guān)系，而人的失眠多夢以及疾病的產(chǎn)生，都是臟腑功能失調(diào)后反映出來的陰陽偏衰或偏盛的狀態(tài)。用熱水洗腳，如同用艾條灸這些穴位，可起到促進(jìn)氣血運(yùn)行，舒筋活絡(luò)，頤養(yǎng)五臟六腑，使人體陰陽恢復(fù)平衡的作用，因而具有催眠和祛病健身的功效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：人的腳掌上密布著許多血管，用熱水洗腳能使腳部毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，供給腳部更多的養(yǎng)料，使腳腿部新陳代謝旺盛。熱水有溫和的刺激作用，由于腳掌上無數(shù)神經(jīng)末稍與大腦緊密相連，刺激腳心上的神經(jīng)，可對大腦皮層產(chǎn)生抑制，使人感到腦部舒適輕松，不僅能加快入睡，使睡眠加深，還可有效地消除一天的疲勞。用熱水洗腳，謂之“腳浴”、“足浴”。古代人對熱水洗腳與健康的關(guān)系和催眠作用亦早有認(rèn)識。陸游在他82歲時(shí)，還堅(jiān)持睡前用熱水洗腳：“老人不復(fù)事農(nóng)桑，點(diǎn)數(shù)雞啄亦未忘，洗腳上床真一快，稚孫漸長解曉湯。”我國有首民謠云：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼”。此民謠也簡練地道出了四季洗腳的益處。尚足堂注意事項(xiàng)：

一、時(shí)間:泡腳首先要注意時(shí)間不能太長，較多半個(gè)小時(shí)，否則雙腳的局部血液循環(huán)長時(shí)間過快，會(huì)造成身體其他部位相對缺血，尤其是老人有可能因腦供血不足而昏厥。

此外，飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，否則會(huì)影響胃部血液的供給，長期下來會(huì)造成營養(yǎng)不良。

二、方法:老人泡腳較好用較深、底部面積較大的木桶，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且讓水一直浸泡到小腿。

水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時(shí)添加熱水。

三、加藥:在熱水泡腳的同時(shí)，如果能在熱水中加入中藥，對某些老年慢性病患者來說，還能起到事半功倍的強(qiáng)身保健作用。

如氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。 升降機(jī)廠家 升降機(jī)高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。一些老人冬季需要活血補(bǔ)腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花等。有些老人到冬天皮膚干燥，容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥每樣取15～20克，用沙鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。

四、慎用“專用足浴腳盆”。

因?yàn)橹嗅t(yī)推拿主要是通過手法刺激局部穴位以達(dá)到治療效果的，而足浴腳盆的水流力度不夠，且刺激面較大，不易達(dá)到治療效果。另外，足浴腳盆用料復(fù)雜，加入中藥后有可能起化學(xué)反應(yīng)。熱水泡腳足療的應(yīng)用范圍很廣，風(fēng)濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等病后的康復(fù)治療等都包括在內(nèi)。堅(jiān)持科學(xué)的足療，兄弟搬家對于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效。