“禪” 是你、是我、是他……參禪就是修心,心里寧靜了,身體自然就健康了,古人云“相由心生”、“病從心起”……禪定(三摩地)是修習瑜珈的高境界,讓人以純凈的心態(tài)觀看自我。 “洲” 是你的家、我的家、他的家……咱們保持一顆感恩的心,將這種健康的修習方針傳播至五洲四海。 “子午”是中醫(yī)里講的“因天之序”,是東西南北,是春夏秋科,也是生長、生發(fā)、收斂、收藏……“子午”讓你我他想起了《黃帝內經》,想起了古老的東方文明。
禪洲子午瑜伽館位于人大西門南100米紫金大廈九層,西三環(huán)蘇州橋北(萬泉莊)下即到(城鄉(xiāng)倉儲大超市正對面),交有助于潤腸通便捷,二十多條公交線路直達門前。 館內面積200平方米左右,毗連中關村及有品位住宅區(qū)。為瑜伽愛好者提供高雅的環(huán)鏡,使練習者身處于舒緩、安靜的氣氛之中。讓您在這嘈雜的都市里尋覓得一方清新的空間。 禪洲子午瑜伽館所有的教練,都了瑜伽專業(yè)資質認證,擁有多年的教學經歷和豐富的教學經驗。專業(yè)設計的課程每一位學員都能輕松的練習瑜伽,跟著舒緩的音樂,均勻的呼吸,充分的拉伸您的肢體,領會瑜伽的精髓所在。
瑜伽是骨子里透出來的氣質,讓身體時刻保持在佳狀態(tài)!瑜伽的運動能拉長咱們的肌肉,加強咱們的柔韌性與順應性,讓咱們的肢體語言愈加柔和、流暢、身姿布滿韻律美、優(yōu)美而從容。
瑜伽各種差異的體位能的調整正確的坐姿和站姿,在打造女性腰腹臀曲線的同時,增強機體器官的性能,加強控制力,柔韌和協(xié)調水平,促成血液循環(huán),使皮膚紅潤有光澤,使身體各部位協(xié)調進步。
瑜伽的靜心冥想促成人體神經和內分泌系統(tǒng)的正常化,糾正精神的不安和感情的紊亂,促使心神平靜,從而徹底的緩解與消除現(xiàn)代職業(yè)女性因生活節(jié)拍過快而帶來的緊張、壓力與疲倦,確保心態(tài)平和健康。