很多的家長在送孩子來店里的時候都會問一個問題：是先學(xué)自由泳還是蛙泳?
正規(guī)的游泳姿勢與很多，比如：自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳還有狗刨式。
但是從哪一種泳姿開始學(xué)，各家有各家的說法。最廣為流傳的兩種說法就是自由泳和蛙泳。
蛙泳是由于其動作簡單，并且一個動作可以前進(jìn)的距離更遠(yuǎn)而被推崇。但是實(shí)際上，蛙泳對于孩子的柔韌性和腿部力量要求非常高，如果剛?cè)腴T就學(xué)這個泳姿也比較容易受傷，所以要想孩子能安全健康的入門，還是應(yīng)該先學(xué)自由泳。
自由泳動作與走路動作相似
自由泳的游泳動作與人在走路時的伸腿擺臂動作最為相似，左右手的交替，左右腳的交替動作都與孩子平時走路的時候很一致，掌握起來自然簡單，同時這種動作也配合得上呼吸的頻率，完成動作能夠更加順暢。初步的自由泳動作非常簡單，即便是剛剛接受游泳的小孩子也能快速掌握，并且能夠憑借自己的力量前進(jìn)，學(xué)起來流暢也有助于增強(qiáng)他們的信心。
姿勢優(yōu)勢可以減小阻力
比起仰泳和蝶泳，自由泳的泳姿能夠長時間的在水中保持水平姿勢，接觸過游泳的各位都知道，水平姿勢是在水中阻力最小的姿勢，因此可以看出自由泳是幾種泳姿中承受阻力最小的，更適合初學(xué)游泳的孩子。
更容易感受滑行的感覺
游泳這項(xiàng)運(yùn)動的最終目的是讓自身的力量沖破水的阻力，轉(zhuǎn)化成前進(jìn)的動力，而自由泳作為入門泳姿很容易讓學(xué)員體會這種感受。游泳運(yùn)動除了姿勢技巧配合呼吸頻率之外體會在水中滑行的感受也很重要。感覺找到了，孩子能自然而然的掌握這種沖破水的阻力的技巧，在學(xué)習(xí)其他泳姿的時候也能有意識的自主減少阻力，提高學(xué)習(xí)效率。
更容易掌握推力和浮力
從人體力學(xué)來說,自由泳和蝶泳的一次劃水比其他泳姿都更能長時間的發(fā)揮強(qiáng)大的能量，孩子打水的連貫動作得到浮力和推進(jìn)力，這樣換氣就比較輕松，游起來也就比較輕松了。
迄今為止世界記錄中幾種泳姿速度快的順序是：自由泳>蝶泳>仰泳>蛙泳，這個記錄表明自由泳更加符合人體游泳的基本動作，能夠高效的減小水的阻力，產(chǎn)生向前的推動力。
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