在一個(gè)空閑的時(shí)間里，約幾個(gè)朋友或家人齊聚一堂，圍著一鍋熱騰騰的、紅紅的火鍋，談天說(shuō)地，把酒言歡無(wú)疑是一件十分美好的享用。但往往事后會(huì)讓本人身體不適?全鴻順養(yǎng)生鵝火鍋的小編就跟大家分享一下吃火鍋的幾大留意事項(xiàng)，讓作為火鍋控的你可以快樂(lè)的吃火鍋，健康的吃火鍋。
第一項(xiàng)：控制吃火鍋的時(shí)間，盡量在2個(gè)小時(shí)之內(nèi)。吃火鍋的時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌，腺體得不到正常的休息，導(dǎo)致胃腸性能紊亂而發(fā)生腹痛、腹瀉，重大的會(huì)患慢性胃腸炎、胰腺炎等疾病。
第二項(xiàng)：切忌幾種混搭，這個(gè)詞在穿著上著實(shí)流行了一段時(shí)間，但在餐飲上面確要時(shí)時(shí)謹(jǐn)記;如：羊肉與醋不能共食，由于羊肉熾熱，性能益氣補(bǔ)虛;醋中含蛋白質(zhì)、糖、維生素、醋酸及多種有機(jī)酸，其性酸溫，消腫活血，應(yīng)與寒性食物配合，與羊肉不宜;白酒不宜與牛肉搭配，由于牛肉屬于甘溫，補(bǔ)氣助火，白酒屬于大溫之品，與牛肉相配則如推波助瀾，容易惹起牙齦發(fā)炎。等等諸如此類有諸多種。
第三項(xiàng)：切記不要“一熱當(dāng)三鮮”，有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，口腔、食道和胃黏膜普通只能耐受50℃的溫度，太燙的食物，就會(huì)損傷黏膜，而火鍋濃湯的溫度可達(dá)120℃，取出即吃的話，很容易燙傷口腔、舌部、食道以及胃部的粘膜。
最后提醒一點(diǎn)，切記不要為了追求刺激而選擇超麻超辣的火鍋，太麻、太辣的食物，不只會(huì)刺激口腔、食道與胃腸的黏膜而使其發(fā)生充血和水腫，還容易誘發(fā)一些疾病。因而麻辣要適度，活在吃過(guò)麻辣的食物時(shí)，搭配涼性蔬菜，如絲瓜、蓮藕及冬瓜等，最好用麻油配醋做蘸料。
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