提到白發(fā)，人類總是會感嘆衰老將至。其實(shí)白發(fā)在各個(gè)年齡段都可能發(fā)生，并且，從白發(fā)的地位還可以判斷出您的健康情況。所以不妨正視白發(fā)的問題，了解白發(fā)生長的地位，判斷本人的健康情況。這里臉型到就給大家針對差異地位的白發(fā)，說說應(yīng)該采取哪些飲食調(diào)節(jié)措施。
1、前額白發(fā)——脾胃失調(diào)
前額對應(yīng)的反射區(qū)是脾胃，調(diào)節(jié)好脾胃對防治前額白發(fā)大有協(xié)助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。
對策：
脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時(shí)候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時(shí)可趁溫?zé)岷壬?-2小碗，吃的時(shí)候還可以依據(jù)個(gè)人品嘗撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具備散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效，用它醫(yī)治虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有可觀的療效。
2、兩鬢斑白——肝火旺盛
兩鬢對應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺惹起，進(jìn)而以至脾胃受傷。
對策：
這種狀況，蓮香島倡議患者吃飯時(shí)要以清淡為主，可以多吃一點(diǎn)八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干重大，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。
當(dāng)然，心情不好也是惹起上火的緣由。所以，此類白發(fā)人群要保持輕松情緒，最好能進(jìn)行一些可以增加生活情趣的文體活動(dòng)。
3、后腦勺白發(fā)——腎氣不足
后腦勺對應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。由于膀胱的主要性能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿性能和腎氣的盛衰有親密關(guān)系。
對策：
益腎的飲食應(yīng)男女區(qū)別對待。男性宜食用動(dòng)物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當(dāng)然，以上食譜，男女患者也要依據(jù)本人是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。
蓮香島提示：通過白發(fā)生長的地位，看看本人什么地方亮起了健康紅燈!
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