中醫(yī)以為：毛發(fā)乃血液之余梢、腎臟之華表，通過頭發(fā)能大約得知身體的健康情況。這樣看來，既然差異的頭發(fā)代表著差異的身體情況，咱們又該怎么養(yǎng)護呢 一、健康頭發(fā)的掂量原則 1、健康美觀的頭發(fā)應(yīng)該是：潔凈、柔順、亮澤的頭發(fā)、沒有頭屑。
2、理想頭發(fā)應(yīng)具有的四個根本特征：彈性、柔亮、結(jié)構(gòu)嚴(yán)密、烏黑。 二、看“頭發(fā)”知健康
1、頭發(fā)的脫落 斑禿和頭發(fā)稀疏的問題，主要反應(yīng)的是腎氣不足-腎虛的問題，中醫(yī)的腎指的是泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)，發(fā)為腎之華，是腎的外在表示，一頭烏黑有光澤的頭發(fā)，說明腎氣很足，腎又為先天之本，可以溫煦其他臟腑經(jīng)絡(luò)，所以小孩子的頭發(fā)很好，沒有看到頭皮屑的問題。 女性脫發(fā)：頭發(fā)的脫落，對于女性來說，除個別的與遺傳要素有關(guān)外，大多數(shù)非正常脫發(fā)發(fā)生在產(chǎn)后，從懷孕、產(chǎn)后到哺乳都會使女性氣血不足，從而導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落。此時，通常以補血為主，平時也要多補充些當(dāng)歸、何首烏、大棗等。 男性脫發(fā)：遭到脫發(fā)困擾的患者中，男性占大多數(shù)。中醫(yī)以為，精血同源，男子脫發(fā)多與腎精有關(guān)。若過早呈現(xiàn)禿頂，多是精神壓力過大所致。所以，平時應(yīng)保持情緒歡快，留意減輕壓力。
2、頭皮屑過多
(1)真菌寄生 導(dǎo)致頭皮屑的重要要素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正寄生菌，以皮脂為食，過度增殖時可以導(dǎo)致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易呈現(xiàn)頭皮屑。頭屑多的人有超過25%的這種真菌分布在頭皮上，過量的真菌刺激頭皮產(chǎn)生了過多的頭皮屑。要減少頭皮屑，可應(yīng)用一些含藥物的洗發(fā)精，如含有水楊酸的強力洗發(fā)精有必定的效果。
(2)過度清潔 有人認(rèn)為，頭皮屑的呈現(xiàn)是由于不夠衛(wèi)生，由此而過度洗滌，這是不對的。過度洗滌可導(dǎo)致頭皮干燥缺水，反而會加重頭皮屑。
(3)皮膚病 皮膚病往往是頭皮屑增多的緣由，常見的有頭皮脂溢性皮炎、頭皮銀屑病、神經(jīng)性皮炎等，要及時到醫(yī)院診治。
(4)身體不適 身體不舒服時，咱們也容易呈現(xiàn)頭皮屑增多的狀況，如胃腸性能障礙、營養(yǎng)不均衡、內(nèi)分泌失調(diào)等，常會導(dǎo)致機體諸多激素能力的扭轉(zhuǎn)。
(5)睡眠不足 充足的睡眠可以促成皮膚正常的新陳代謝。民間有睡“子午覺”的說法，如今年輕人要盡量防止熬夜，在晚上11點之前睡覺。充足的睡眠可以緩解頭皮屑癥狀。
3、頭發(fā)干枯分叉易折斷 缺少礦物元素或維生素。這可能是體內(nèi)缺少人體所必須的幾種礦物質(zhì)元素或者維生素，如鈣、鐵、鋅等有關(guān)。留意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白質(zhì)的食物，這樣有助于扭轉(zhuǎn)頭發(fā)末端分叉現(xiàn)象。擔(dān)心發(fā)質(zhì)健康，讓純植物染發(fā)加盟給你解疑答惑。
4、頭發(fā)顏色不正常
(1)灰白發(fā) 從中醫(yī)理論來說，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交(失眠，神經(jīng)衰弱)時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔(dān)驚受怕傷腎精時，頭發(fā)都會變白。 正常狀況下，40歲后都會長白發(fā)，這是由于隨著年齡的增長，腎的精氣逐步衰減、肝血不足，不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會呈現(xiàn)白發(fā)。這屬自然現(xiàn)象，也不需治 療。但如果忽然一段工夫內(nèi)頭發(fā)變白，多是因為體內(nèi)的氣機紊亂造成的，這時針對病因采取治 療，往往白發(fā)能重新變黑。 青壯年甚至少年長白發(fā)俗稱“少白頭”，后本能少白頭惹起的緣由諸多：營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素等，以及焦慮緊張的心情都會使頭發(fā)變白。 另外甲狀腺機能失調(diào)等也可致灰白發(fā)。
(2)枯黃發(fā) 甲狀腺性能低下;高度營養(yǎng)不良;重度缺鐵性貧血和大病初愈等，導(dǎo)致機體內(nèi)黑色素減少，使烏黑頭發(fā)的根本物質(zhì)缺乏，黑發(fā)逐步變?yōu)辄S褐色或淡黃色。 患某種病痛導(dǎo)致的。如患系統(tǒng)性硬皮病，系統(tǒng)性紅斑狼瘡時頭發(fā)不只會變黃，還會大量脫落。 小兒頭發(fā)稀疏萎黃多因為發(fā)育先天不足，還可伴有坐、站、行、說話、牙齒等“五遲”現(xiàn)象。 少女頭發(fā)黃則可能因為缺鈣。青春期缺鈣主要表示為夜間盜汗，也就是睡覺時出汗;頭發(fā)少，無光澤，呈焦黃狀;晚上睡覺時小腿肚子(腓腸肌)抽筋。 另外，經(jīng)常燙發(fā)、用堿水或洗衣粉洗發(fā)，也會使頭發(fā)受損發(fā)黃。
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