火辣辣的三伏天正式到來啦!那到底如何平安度過“三伏”呢?
太陽很大時，減少出門，
來點酸梅，補充陰津
在太陽很大的時連小螞蟻都要找一片陰涼之處，三伏的“伏”字是有隱伏意思在里面的，否則就容易被夏天的邪氣——暑氣所傷。
什么叫被暑氣所傷呢?
好比咱們常說的中暑就是在烈日下活動暴曬，然后呈現頭暈、大熱，大渴，大汗等證，在中醫(yī)里也稱此為陽暑。
在大太陽底下受熱，傷津耗氣過度的中暑，咱們應該以清熱、透熱，補氣為主。
接下來三伏天里，如果你經常往外跑，容易流汗太多的話，除了喝一點酸梅湯酸甘養(yǎng)陰補充津液。艾灸加盟認準愛灸堂大品牌
常在空調房里呆
易傷陰暑
艾灸祛寒邪濕邪
有些人會想：既然三伏天熱，那就天天空調間里涼快唄，其實這并不完全對。
隨著如今空調的普及，會得上面這種陽暑的人已經越來越少了，反而接下來這種過于避熱貪涼，發(fā)生陰暑的人更多了。陰暑證其實就是暑天受涼的一種病。
與冬天相比，其實夏天更容易受涼!
由于夏天溫度高，人體的毛孔都是張開的。如果忽然進入空調間遇冷后毛孔便會驟然關閉，寒邪進去不說，汗也排不出去。濕氣停滯在中焦脾胃，就會呈現頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛等等。艾灸養(yǎng)生館開店創(chuàng)業(yè)選愛灸堂全國連鎖品牌
由于陰暑是寒濕外襲導致毛孔封閉，首先就應該把寒邪趕出去，其次再把體內的寒濕化掉。青睞躲在空調間或不得不在空調房里不出汗的同志們，倡議多做做三伏灸，祛除寒邪濕邪，以免存積體內惹起大
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