艾灸，十分適合祛寒濕
祛除寒濕，非一日之功，重點在于驅(qū)動體內(nèi)的氣血，驅(qū)散寒濕。中醫(yī)以為，艾灸就是補充和驅(qū)動陽氣，祛除寒濕十分好的辦法。
體內(nèi)寒濕重的人，用艾灸這個辦法十分對口，灸后一段時間，你會發(fā)現(xiàn)臉色和皮膚，都開始一點點變得潔凈、通透，其實就是水濕的顏色下去了。
還會呈現(xiàn)排氣、打嗝變多，大小便增加，本來舌苔膩，舌邊有齒痕，也會漸漸消褪了。
1、艾灸祛寒，更調(diào)理機體自愈力
實際上，咱們后背的每個腧穴都跟五臟相通。
“腧”就是通道，直接通到臟腑，在后背這一灸，冰遇到火，“有理也說不清”，能把五臟由于受寒處于麻痹狀態(tài)的機能給激活了，各個臟腑協(xié)作、運作起來，身體里積的寒、熱，本人就順了。
所以說艾灸這種暖和的力量能讓身體各個組織、細(xì)胞重新“破冰建交”。艾灸能驅(qū)散寒氣，溫通經(jīng)脈，但其本色在于為身體補陽氣，養(yǎng)臟腑，提升人體自愈力、免疫力。
艾灸祛寒主要穴位：背部腧穴、督脈(百會、命門尤其要灸)
背部腧穴：膈俞、肝腧、脾腧、胃腧
2、艾灸祛水濕
艾灸祛水濕主要穴位：水分穴、足三里、豐隆穴、解溪穴、太白穴。
如果記不住穴位，那就順著小腿內(nèi)側(cè)脾經(jīng)從上往下灸，濕氣重的人，剛開始灸可能會有刺痛感，堅持灸下去，你會發(fā)現(xiàn)，連腿都會變美。
另外要少吃鹽去水腫，由于經(jīng)常吃多鹽的食物，容易令體內(nèi)積存過多水分，構(gòu)成水腫。
三伏天人體毛孔大開，艾灸的溫?zé)岽碳と菀诐B透進(jìn)經(jīng)絡(luò)、臟腑深處。熱能溫陽，陽能祛寒，三伏灸借助天時，能一舉掃蕩體內(nèi)的陰寒之氣，避免一些虛寒性疾病在秋冬復(fù)發(fā)。
三、艾灸后水濕都去哪里了?
艾灸祛濕這么神奇嗎?那艾灸完，這個水濕去哪兒了呢?下面為大家揭秘：
1、通過汗液排出
艾灸排寒祛濕最重要的通道就是通過排汗排出去。所以說，艾灸后出汗排濁氣是一個好現(xiàn)象!
2、體內(nèi)轉(zhuǎn)化
其實，體內(nèi)積液本不是廢物，只是因為身體機能呈現(xiàn)問題，沒措施加入完成身體循環(huán)才會變成濕邪。
艾灸可以調(diào)理機體性能，使體內(nèi)積液轉(zhuǎn)化進(jìn)而順利參加身體循環(huán)，最終讓身體各局部機能疏通無阻，濕寒自然也就沒有了。
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