艾灸,十分適合祛寒濕
祛除寒濕,非一日之功,重點在于驅(qū)動體內(nèi)的氣血,驅(qū)散寒濕。中醫(yī)以為,艾灸就是補充和驅(qū)動陽氣,祛除寒濕十分好的辦法。
體內(nèi)寒濕重的人,用艾灸這個辦法十分對口,灸后一段時間,你會發(fā)現(xiàn)臉色和皮膚,都開始一點點變得潔凈、通透,其實就是水濕的顏色下去了。
還會呈現(xiàn)排氣、打嗝變多,大小便增加,本來舌苔膩,舌邊有齒痕,也會漸漸消褪了。
1、艾灸祛寒,更調(diào)理機體自愈力
實際上,咱們后背的每個腧穴都跟五臟相通。
“腧”就是通道,直接通到臟腑,在后背這一灸,冰遇到火,“有理也說不清”,能把五臟由于受寒處于麻痹狀態(tài)的機能給激活了,各個臟腑協(xié)作、運作起來,身體里積的寒、熱,本人就順了。
所以說艾灸這種暖和的力量能讓身體各個組織、細(xì)胞重新“破冰建交”。艾灸能驅(qū)散寒氣,溫通經(jīng)脈,但其本色在于為身體補陽氣,養(yǎng)臟腑,提升人體自愈力、免疫力。
艾灸祛寒主要穴位:背部腧穴、督脈(百會、命門尤其要灸)
背部腧穴:膈俞、肝腧、脾腧、胃腧
2、艾灸祛水濕
艾灸祛水濕主要穴位:水分穴、足三里、豐隆穴、解溪穴、太白穴。
如果記不住穴位,那就順著小腿內(nèi)側(cè)脾經(jīng)從上往下灸,濕氣重的人,剛開始灸可能會有刺痛感,堅持灸下去,你會發(fā)現(xiàn),連腿都會變美。
另外要少吃鹽去水腫,由于經(jīng)常吃多鹽的食物,容易令體內(nèi)積存過多水分,構(gòu)成水腫。
三伏天人體毛孔大開,艾灸的溫?zé)岽碳と菀诐B透進經(jīng)絡(luò)、臟腑深處。熱能溫陽,陽能祛寒,三伏灸借助天時,能一舉掃蕩體內(nèi)的陰寒之氣,避免一些虛寒性疾病在秋冬復(fù)發(fā)。
三、艾灸后水濕都去哪里了?
艾灸祛濕這么神奇嗎?那艾灸完,這個水濕去哪兒了呢?下面為大家揭秘:
1、通過汗液排出
艾灸排寒祛濕最重要的通道就是通過排汗排出去。所以說,艾灸后出汗排濁氣是一個好現(xiàn)象!
2、體內(nèi)轉(zhuǎn)化
其實,體內(nèi)積液本不是廢物,只是因為身體機能呈現(xiàn)問題,沒措施加入完成身體循環(huán)才會變成濕邪。
艾灸可以調(diào)理機體性能,使體內(nèi)積液轉(zhuǎn)化進而順利參加身體循環(huán),最終讓身體各局部機能疏通無阻,濕寒自然也就沒有了。
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