愛(ài)灸堂教你如何改善氣滯血瘀體質(zhì)？一個(gè)人的體質(zhì)是多年生活構(gòu)成的，所以要想扭轉(zhuǎn)某種體質(zhì)，也不是一朝一夕的事。普通來(lái)說(shuō)，至少需求三個(gè)月的調(diào)節(jié)才能看到明顯的扭轉(zhuǎn)，如果想要徹底扭轉(zhuǎn)某種體質(zhì)，則需求一段時(shí)間。
? 運(yùn) 動(dòng) ?
要想扭轉(zhuǎn)氣滯血瘀的體質(zhì)，不妨動(dòng)起來(lái)。最簡(jiǎn)便易行，最有效的運(yùn)動(dòng)，就是走路。
不需求走得很快，正常速度就可以，關(guān)鍵在于走路的時(shí)間。每天持續(xù)走路的時(shí)間不能少于40分鐘。
這里需求留意兩1. 持續(xù)走路的時(shí)間如果你早上走了20分鐘，下午又走20分鐘，則達(dá)不到效果。
2. 每天必需堅(jiān)持走「40分鐘」如果你走了30分鐘，盡管只少走10分鐘，但是效果卻會(huì)差諸多。
? 愛(ài)灸堂生機(jī)定灸 ?
艾灸，選擇應(yīng)用愛(ài)灸堂火力定灸，它能快速暢通經(jīng)絡(luò)，改善氣血不疏通的狀態(tài)。對(duì)寒性體質(zhì)和血瘀體質(zhì)尤其適合。艾灸養(yǎng)生館加盟開(kāi)店創(chuàng)業(yè)首選愛(ài)灸堂大品牌
如腳涼、膝蓋涼、小腹涼、胃寒、腹脹、腰涼、頸肩腰背酸痛、怕風(fēng)、偏頭痛、長(zhǎng)色斑、長(zhǎng)痘痘、月經(jīng)不調(diào)等，用艾灸溫灸，很快能得到改善。體寒和血瘀改善了，面色就會(huì)容光煥發(fā)。
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